Beyond Clinic

*احتباس البول… مش دايمًا مشكلة في المثانة*
أحيانًا المشكلة بتكون في
عضلات قاع الحوض نفسها.
لما العضلات دي تبقى مشدودة زيادة، أو مش قادرة تسترخي وتنسق بشكل طبيعي…
المثانة بتلاقي صعوبة في التفريغ،
حتى لو كل الفحوصات تبدو طبيعية.
*ممكن تلاحظ:*
– صعوبة في بداية التبول
– ضعف أو تقطع في التدفق
– إحساس بعدم التفريغ الكامل
– رغبة متكررة مع كمية بسيطة
*فين المشكلة الحقيقية؟*
في توازن عضلات قاع الحوض.
في العيادة، إحنا مش بنعالج عرض…
إحنا بنفهم العلاقة بين
العضلات – الأعصاب – والوظيفة
لأن التعافي الحقيقي مش ضغط…
*هو استعادة التوازن*
للتواصل 01274287087

**الم #الركبه مش مجرد “ #خشونة" **
دي طريقة جسمك بيطلب بيها توازن من جديد.
الألم مش بيظهر فجأة، هو نتيجة سنوات من load غلط، حركة ناقصة… أو عضلات مش بتدعم المفصل بالشكل الكافي.
الفكرة مش في “تسكين الألم”…
الفكرة في إننا نرجّع للمفصل كفائته و وظيفته الطبيعية. و دا بيكون عن طريق :
✔ تحسين الميكانيكا الحركية
✔ تقوية #العضلات الداعمة بذكاء
✔ تقليل الضغط على المفصل بدون حرمانك من الحركة 🚶‍♂️🚶‍♂️
واللي بتأكده الابحاث كلها 📑 ان افضل علاج للمفصل هو الحركة زي المشي
لأن الرفاهية الحقيقية…إنك تتحرك بدون ألم، وتعيش يومك بثقة

*Ankle twist*
مش “التواء بسيط” زي ما ناس كتير فاكرة!
كتير بنحس إننا "لفينا رجلنا شوية" وخلاص…
لكن الحقيقة إن التواء الكاحل ممكن يعمل مشكلة أكبر لو اتساب من غير علاج.
بيحصل إمتى؟
-اثناء المشي بسرعه
–النزول غلط على السلم
– أو في الرياضة (جري / قفز)
الأعراض اللي ممكن نشوفها
– ألم في الكاحل
– تورم (مش بالضرورة لانه درجات)
– صعوبة في المشي
– أحيانًا كدمات
- عدم اتزان
أهم غلطة؟
❌ الراحة التامة لفترة طويلة
❌ أو الرجوع للحركة بسرعة زيادة
الصح إيه؟
✔️ راحة نسبية (مش توقف تام)
✔️ تلج أول 48 ساعة ضروري جدا
✔️ رفع الرجل
✔️ والأهم: تمارين تأهيل للكاحل
ليه العلاج الطبيعي والتأهيل مهم؟
عشان يمنع
- تكرار الإصابة
– ضعف في التوازن
-بيؤثر على باقي عضلات الجسم
– ألم مزمن بعد كده
✨ الكاحل لو متعالجش صح… ممكن يفضل “يخونك” كل شوية
للحجز والاستعلام 01274287087

"Eid Mubarak! Wishing you and your loved ones a blessed Eid filled with health, happiness, and peace. Warmest wishes from BEYOND Clinic."
عيد مبارك . عيادات بيوند تتمنى لكم عيد فطر مبارك اعاده الله عليكم باليمن والبركات