Brief Therapy

هل يمكن للاستحمام بالماء البارد أن يساعدك على إنقاص الوزن؟

- يقوم الجسم برد فعل تجاه الماء البارد ويبذل جسمك الطاقة في محاولة للبقاء دافئًا والمحافظة على الجسم دافئ في الحمام البارد

- رد الفعل والسعي الي الحفاظ على درجه الحراره يستهلك طاقه من الجسم للقيام بذلك فقد تكون النتيجة كمية صغيرة من حرق السعرات الحرارية وزيادة التمثيل الغذائى لديك بشكل مؤقت بينما يكافح جسمك للتدفئة

* هذه ليست طريقه فعاله لإنقاص الوزن قم بعمل التمارين الرياضيه والإلتزام بنظام غذائي صحي