Alex-Move

مفيش قياس من غير تقرير… علشان تعرف بالظبط جسمك محتاج إيه!🚨📣

القياس أو التحليل الحركي مش مجرد أرقام أو جرافيك بيتعرض قدامك… القيمة الحقيقية بتبان لما يتحول ده كله إلى تقرير مفصل وواضح بيعرفك:
🔹 إيه اللي كويس عندك في الحركة أو القوام
🔹 إيه نقاط الضعف أو الخطر اللي محتاجة تدخل
🔹 إزاي تتابع التغيير من جلسة للتانية أو من تمرين لتمرين

🧾 التقرير في AlexMove بيشتغل زي "خريطة الطريق" لجسمك:
لو رياضي → بيعرفك إيه التمرين الأنسب ليوصلك لأعلى أداء.
لو في تأهيل بعد إصابة أو عملية → بيوضحلك مدى التحسن ويحدد الخطوة الجاية بأمان.
لو شخص عادي بيعاني من مشاكل قوام أو ألم متكرر → التقرير بيوضحلك السبب الحقيقي وبيوجهك للحل.

والتقارير دي مش شكل ثابت… لكنها بتتخصّص حسب القياس: EMG، تحليل حركي 2D/3D، أو تقييم القوام. يعني كل بوست أو خدمة عندنا بينتهي دايمًا بخطوة واضحة: تقرير عملي يساعدك تتحرك صح وتطمن على جسمك.

وأنت جاهز تستلم تقريرك🫵😯
-----------------------------------------------------------------
للتواصل والإستفسار:
📲01557008171

العنوان:
📍سموحة - الإسكندرية

مين بيلعب الدور الأساسي ومين بيوازن الحركة❗🤼‍♂️
أي حركة بسيطة زي إنك تثني رجلك أو ترفع إيدك، بتعتمد على تعاون فريق كامل من العضلات:

🔹 العضلات العاملة (Agonist):
هي البطل الأساسي للحركة… زي عضلة الـQuadriceps لما تفرد ركبتك، أو البايسبس لما تثني دراعك.
دورها يولّد القوة اللي تخليك تتحرك.

🔹 العضلات المقابلة (Antagonist):
هي الخصم "الصديق"… بتشتغل عكس الاتجاه علشان توازن وتتحكم في مدى وسرعة الحركة. زي الـHamstrings اللي توازن الفخذ الأمامي، أو الترايسبس اللي يوازن البايسبس.
دورها يمنع المفصل من الحركة الزايدة ويحميك من إصابة.

والسر هنا:
لو العضلات العاملة قوية جدًا والمقابلة ضعيفة → يحصل خلل في التوازن العضلي = زيادة خطر إصابة وتمزق.
أما لو التوازن مضبوط → المفصل يشتغل بانسيابية، الأداء يتحسن، والعضلة تقدر تتحمل الحمل الرياضي بدون مشاكل.

باستخدام قياس النشاط الكهربائي للعضلات (EMG) نقدر نقيس النشاط في النوعين ونحدد:
* هل التوازن العضلي سليم ولا في خلل؟
* أي عضلات محتاجة تقوية أو تأهيل؟
* إيه تأثير دا على أدائك في الرياضة أو في حياتك اليومية؟

✨ وفي النهاية… التقرير بيوريك صورة واضحة لحالة عضلاتك ويحددلك التمارين المناسبة عشان تحافظ على التوازن ده.
اختبر عضلاتك واستلم تقريرك!🫵🧾
-----------------------------------------------------------------
للتواصل والإستفسار:
📲01557008171

العنوان:
📍سموحة - الإسكندرية

🏊‍♂️🏸🤾 كل رياضة ليها بصمة خاصة على عضلاتك… لكن السؤال هنا: هل عضلاتك مستعدة تتحملها؟

اللي بيفرق بين لاعب مميز ولاعب بيتعرض لإصابات كتيرة مش بس التمرين…لكن كمان مدى جاهزية عضلاته👌
ودا ينطبق على جميع الأنشطة الرياضية ومنها على سبيل المثال السباحه، الإسكواش وكرة اليد.

فمن خلال قياس النشاط الكهربي للعضلات (EMG) بنقدر نحدد:
السباحة: هل عضلات الكتف والظهر بتشتغل بانسجام ولا في ضعف/تأخير يزود خطر إصابة الكتف.
الإسكواش: متابعة التنشيط العضلي في الذراع والرجل أثناء الحركات السريعة، علشان نتأكد إن التوازن موجود ومافيش حمل زائد على عضلة واحدة.
كرة اليد: قياس قوة وتوازن العضلات حوالين الركبة والكتف لتقليل خطر الإصابات الشائعة زي تمزق أربطة الكتف أو إجهاد الركبة.

📊 وبالمتابعة المستمرة، نقدر:
نكشف عن أي ضعف أو تأخير في تنشيط عضلة معينة.
نعدل التمرينات علشان الأداء يبقى أعلى والإصابات تبقى أقل.
نعرف أي تمرين بيجيب أفضل نتيجة للعضلة المستهدفة.

فتكون النتيجة: لاعب أقوى – حركة أدق – إنجاز أكبر بدون إصابة.
🧾 ومع كل قياس بتستلم تقرير يوضحلك وضع عضلاتك الحالي وخطة التحسين المناسبة لرياضتك.
ودلوقتي اختبر عضلاتك!💪🫵
-----------------------------------------------------------------
للتواصل والإستفسار:
📲01557008171

العنوان:
📍سموحة - الإسكندرية