Inari's Secret

💆‍♀️Фейсбилдинг, как альтернатива пластическим операциям

Постоянный уход за лицом, инъекции ботокса, пластические операции, подтяжки - все эти способы созданы для сохранения молодости. Но самый простой и безболезненный – это фейсбилдинг.

Фейсбилдинг – это гимнастика для лица, которая помогает продлить молодость кожи, избавиться от морщин и дряблости, а также сохранить тонус лица на долгое время без усилий.

Какая польза от фейсбилдинга?

✅укрепление мышц
✅выравнивание и упругость кожи
✅лучший контроль над мимикой
✅подтяжка овала лица
✅очертание скул
✅отсутствие второго подбородка

Кому нужна данная гимнастика?🤨

Тем, кто хочет довести свое лицо до совершенства, при этом не прибегая к услугам пластического хирурга.

Важно помнить☝️, что мышцы лица нужно тренировать так же, как и мышцы тела, и не допускать, чтобы они теряли тонус и становились вялыми.

Зеленый порошок на все случаи жизни💚

Пищевая добавка из уникальной водоросли спирулины, молочнокислых бактерий и ферментов предназначена для улучшения пищеварения и общего состояния человека.

❇️Композиция полезных составляющих – лучшая пищевая добавка в оптимальном сочетании:
-укрепляет иммунитет
-формирует здоровую микрофлору кишечника
-устраняет дисбактериоз
-ускоряет обменные процессы
способствует снижению аппетита
- стимулирует рост полезных бактерий
- сохраняет молодость и свежесть кожи
- регулирует уровень холестерина и сахара в крови
- восстанавливает клетки нервной системы

Пищевая добавка со спирулиной, молочнокислыми бактериями и ферментами дает жизненную силу, энергию⚡️ и насыщает организм всеми необходимыми полезными веществами.
⠀
🤗Включи добавку от Fine в свой рацион и забудь о проблемах с пищеварением и иммунитетом. Для заказа пиши нам в Messenger или переходи по ссылке https://www.inarissecret.com/ в наш магазин.

8 полезных привычек для здорового пищеварения

🔅Каждое утро после пробуждения выпивай стакан теплой воды
🔅Начни свой день с полезного завтрака
🔅Научись есть медленно
🔅Перейди на дробное питание
🔅Включи в рацион продукты с пробиотиками
🔅Исключи из рациона продукты с высоким содержанием жира
🔅Откажись от полуфабрикатов и начни готовить сама
🔅Включи физические нагрузки

Сохраняй и включай эти простые привычки в свою жизнь, и забудь о проблемах с пищеварением навсегда.

🌱Суперфуд со дна морского и его полезные свойства

Спирулина – это водоросль сине-зеленого цвета, которая растет в пресных водоемах, на дне тропических озер, так как любит свет и тепло. Свою известность спирулина получила, когда NASA успешно использовало ее в качестве пищевой добавки для астронавтов в космических миссиях.

🤔Почему спирулину называют суперфудом? А все просто, из-за ее полезных свойств:
✅Одно из самых питательных веществ на планете. Она содержит жирные кислоты, аминокислоты, фитонутриенты, медь, железо, марганец, калий и витамины группы В
✅Облегчает течение болезни при вирусных инфекциях а также при заражении COVID-19
✅Это чистый белок, так как содержит растительные протеины до 70%
✅Помогает контролировать вес. Столовая ложка спирулины содержит 20 ккал
✅Мощный антиоксидант из-за содержания фикоцианина, который защищает клетки от повреждений и раннего старения
✅Справляется с тяжелыми последствиями аллергии на пыльцу и шерсть животных в комплексе с антигистаминными препаратами
✅Очищает организм от токсинов, выводя вредные вещества
✅Помогает привести в норму уровень артериального давления и улучшить свойства крови

Для любителей натуральных, экологичных способов улучшить самочувствие - это настоящая находка, ведь не зря ее называют “суперфудом будущего”.

🇯🇵Интересные факты о Японии:

⚪️Кривые зубы в Японии – признак красоты. Стоматологи зарабатывают на том, что предлагают людям с идеально ровными зубами искривить их.
🔴В ресторанах, кафе, магазинах всегда первыми обслуживают мужчин и здороваются сначала с мужчинами.
⚪️Большинство японцев работает 6 дней в неделю и не менее, чем по 12 часов.
🔴Юбки школьных форм различаются по длине в зависимости от возраста: чем старше ученица, тем короче юбка. Однако глубокое декольте недопустимо.
⚪️Самый высокий уровень продолжительности жизни в мире – 83,7 года.
🔴Самые пунктуальные поезда в мире. Отклонение от графика обычно не превышает 18 секунд. ⚪️Школьный год начинается 1 апреля и разделён на триместры.
🔴Домашних животных больше, чем детей. ⚪️Выращивают квадратные арбузы для упрощения упаковки и транспортировки.
🔴Нет названий месяцев, вместо этого они обозначаются порядковыми номерами.
⚪️Не берут на работу тех, кто не принимает БАДы, так как это значит, что человек не заботится о своем здоровье.
🔴Снеговиков лепят из двух снежных шаров, а не из трёх, как в других странах.
⚪️Японцы часто спят в общественных местах и даже на работе.
🔴Категорически не приняты чаевые.

Какой из фактов удивил больше всего? Пиши в комментариях.👇

☝️Чтобы похудеть и придерживаться диет

…нужно иметь сильное желание, мотивацию и низкий уровень грелина или гормона аппетита, который вырабатывается в желудке при отсутствии пищи.

📉Сокращение калорий или соблюдение диеты — важный фактор повышения грелина. Чем строже диета — тем больше вырабатывается гормона и сложнее отказаться от еды🍕. Перед едой уровень гормона возрастает в 2 раза, а сразу после начинает снижаться и через 1–2 часа достигает минимума. По мере опустошения желудка уровень грелина поднимается и спустя время человек снова хочет есть.

Уровень грелина также связан с размером порций, с весом человека и процентом жира в организме. Люди с лишним весом более чувствительны к этому гормону и придерживаться диет им тяжелее, чем худым.

⁉️Как регулировать грелин:

❇️Отказаться от рафинированных углеводов
❇️Следить за качеством сна
❇️Снизить уровень стресса
❇️Отказаться от рафинированных углеводов ❇️Регулярно заниматься спортом
❇️Употреблять больше белка и клетчатки
❇️Вместо диеты использовать чередование калорий

Соблюдая эти рекомендации - ты снизишь уровень грелина, ведь именно грелин делает людей голодными, замедляет метаболизм и снижает способности тела сжигать лишний жир.