FitGuru

Kallid sõbrad!
Loodame, et jõulupühad möödusid rahulikult ja koos kõige kallimate inimestega. Soovime kõigile imelist ja meeleolukat aasta lõppu!

Käes on hetk korraks vaadata tagasi möödunule ja sellest välja noppida parimad emotsioonid, mida meenutada sooja tundega ning parimad õppetunnid, mille najal edasi minna.

Uus aasta toob kaasa uued lubadused uueks põnevaks teekonnaks aastal 2017, sageli on need lubadused just seotud tervise parendamise, enda eest hoolitsemise ja parema minaga. Teadliku toitumise vallas on meie särtsakas meeskond valmis leidma Sinu jaoks sobiva seikluse sihtkohta jõudmiseks.

Täname ja soovime imelisi hetki uuel aastal. Uus on põnevam;)

Riinu, Elin, Jevgenia ja Urmas ehk Sinu FitGuru

Hille tasakaalus toidulaua eest hoolitseb FitGuru, keha- ja enesetunde eest Jevgenia Aaskivi Hoiame teid kursis!

Hei-hei! 😀
Alustasime täna Hille personaalse eksperimendiga. Eesmärk on testida, mida on kahe nädalaga võimalik saavutada süsteemse jõusaali treeningu ja tasakaalustatud toitumisega. Hille sooritab 5 treeningut nädalas ja neist 3 viime läbi koos. Täpselt kalkuleeritud ja tasakaalustatud toitumise eest hoolitseb FitGuru. Soovin Hillele jõudu ja kindlat meelt! 😉💪

***
Привееет! 😁✌
Сегодня начали с Хилле небольшой эксперимент. Цель- проверить, чего можно добиться за 2 недели, систематически тренируясь в спортзале и питаясь правильно и сбаланчированно. Хилле выполняет 5 тренировок в неделю, из которых 3 проводим мы вместе. За точно просчитанное и сбалансированное питание отвечает FitGuru. Желаю Хилле сил и твердости духа! 😉💪

Ilusa sügisese ilma puhul on ka FitGuru menüüs palju värve. Hommikuks toorodrahelbepuder seemnetega, lõunaks kinoapada veiseliha ja suvikõrvitsaga, õhtuks kõrvitsa peekoni kruubi orsotto. Vahepaladeks ahjuõun kaneeliga (mmmmmm) ja smuuti rohelisest salatist, nõgesest, melonist ja mandlipiimast.