https://www.facebook.com/1504786766496650/

Aru Vector Trainings

Name: Aru Vector Trainings
Address: Tallinn, 10318, EE
Telephone: +37258009188

Third-person self-talk facilitates emotion regulation without engaging cognitive control: Converging evidence from ERP and fMRI

25/09/2017

Негативные события делают эмоции неустойчивыми, и еще в такие моменты люди склонны к мысленному разговору с самими собой. Обычно используют личные местоимения ("Я расстроен", "Я совершил ошибку" и так далее). И вот решили проверить, что будет с регуляцией эмоций, если человек ведёт внутренний монолог от третьего лица: не "Я взбешён и хочу атаковать", а, например, "Никита взбешён". Оказалось, что этим странным способом эмоции лучше поддаются контролю.

Интересно, что активность участков мозга, отвечающих за эмоциональные реакции на негативные стимулы, снижается. А вот зоны когнитивного контроля работают в обычном режиме. То есть управиться с аффектом, по крайней мере частично, получается без привычных усилий. Учёные говорят, что, возможно, информация кодируется другим способом. Если грубо: мозг обманут и считает, что наблюдает за проблемами кого-то другого. Получается что-то вроде управляемой легкой деперсонализации.

Third-person self-talk facilitates emotion regulation without engaging cognitive control: Converging evidence from ERP and fMRI Does silently talking to yourself in the third-person constitute a relatively effortless form of self control? We hypothesized that it does under the premise that third-person self-talk leads people to think about the self similar to how they think about others, which provides them with the psycholo...