Maaja Zelmini joogatunnid

Tiibeti jantrajooga algajate rühm alustab 5 oktoobril k. 19.15 - 20.30 Pärnu mnt. 142 Ökobeebi ruumis ( Tondi Ärimaja teine korrus ) Eelregistreerumine [email protected]
Jantrajooga on jooga liikumises, energia toimimises,harmoonia ja rütm. Kui inimene raiskab oma elu, hingates katkendlikult ja kiirustades, jääb elu lühikeseks. Jantrajooga harjutused õpetavad inimest hingama korrapäraselt ja rahulikult, keskendudes teadlikult pausidele hingamise vahel. Selle tulemusel paraneb tervis ja pikeneb eluiga.
Tiibeti jantrajooga ( tiibeti keeles Trulkhor) on teadaolevalt vanim joogasüsteem , mis on muutumatuna säilinud nii kirjaliku ürikuna kui ka katkematu elava õpetusliinina. Põhinedes 8. sajandil Tiibetis kirja pandud juurtekstile " Päikese ja Kuu Ühendus "( Hatha Yoga sanskriti k., Nyida Khadzor tiibeti k.) Lääne maailma avanes jantrajooga tänu tänapäeva suurele Dzogtsen meistrile Chögyal Namlhai Norbule.