Corpus Coaching
Share
Eaka treeningu eesmärk enamasti ei ole rekordid ega maksimaalne sooritus. Oluline on see, et igapäevaelu oleks lihtsam, turvalisem ja iseseisvam. 🚶🏃
Kui inimene saab:
✅ liikuda kindlamalt
✅ hoida tasakaalu
✅ tõusta toolilt ilma abita
✅ käia poes või õues ilma hirmuta
Siis on treening oma eesmärgi täitnud.
Elukvaliteet ei tähenda ainult füüsilist vormi. See tähendab vabadust liikuda, tegutseda ja elust osa võtta. ☑️
Inimese eelistus energiarikkale toidule on evolutsioonilise kohanemise tulemus. Suure osa inimkonna arengust oli toit ebakindel ning ellujäämiseks oli oluline koguda võimalikult palju energiat. Rasv ja suhkur andsid selleks kiiret ning väärtuslikku kütust, mistõttu kujunes aju tasustamissüsteem neid tugevalt eelistama.
Viimastel aastakümnetel on aga keskkond täielikult muutunud. Tööstuslikult toodetud toit on odav, väga maitsev ja kergesti kättesaadav. Reklaam, suured portsjonid ja magusate ning rasvaste toitude pidev valik hoiavad aju preemiasüsteemi aktiivsena. Instinktid, mis kunagi aitasid ellu jääda, suunavad nüüd tarbima rohkem energiat, kui tegelikult vaja oleks.
Meie bioloogia pole jõudnud nii kiiresti järele muutunud elukeskkonnale — aju teeb otsuseid justkui puuduse ajal, kuid tegelikkuses ümbritseb meid püsiv kalorite ülejääk.
27/09/2025
Veebikoolitus “Insuliiniresistentsuse seos ülekaalu ja haigustega” toimub 25. oktoobril algusega kell 10.00.
Koolitaja - ennetusmeditsiini arst Sergey Saadi.
Dr. Sergey Saadi on Eestis tegutsev perearst ja ennetusmeditsiini spetsialist, kes on lõpetanud üldmeditsiiniõpingud Volgogradis ja residentuuri peremeditsiini erialal Eestis. Ta tegeleb peamiselt insuliiniresistentsuse, ülekaalu, 2. tüüpi diabeedi, PCOS-i ja kõrge vererõhuga nii lastel kui täiskasvanutel. Saadi on avaldanud raamatu „Veresuhkru ohtlikud saladused“
KOOLITUSE MEMO:
✅Ülekaal kui keha kaitsemehhanism – kuidas seda õigesti tõlgendada?
✅Miks kaloripiirang ei ole sobiv strateegia pikaajaliseks kehakaalu langetamiseks.
✅Insuliini- ja leptiiniresistentsuse hüpoteesid ülekaalu ravis.
✅Ravimid vs toidulisandid ülekaalu ja insuliiniresistentsuse ravis.
✅Insuliiniresistentsus kui metaboolse sündroomi ja krooniliste haiguste „juurprobleem.”
✅Seosed südame-veresoonkonna haiguste, vähi, neurodegeneratiivsete haiguste ja viljatusega.
✅Elustiili- ja toitumisstrateegiad insuliinitundlikkuse parandamiseks erinevate krooniliste haiguste kontekstis.
✅Kaasaegsed biomarkerid ja diagnostilised võimalused.
LISAINFO:
-Tegemist on veebikoolitusega ning see toimub Zoomi keskkonnas.
-Toimumise aeg 25. oktoober algusega kell 10.00.
-Koolituse maksumus 79.- EUR.
-Koolituse maht 4 akadeemilist tundi.
-Koolitaja ennetusmeditsiini arst Dr. Sergey Saadi.
-Registreerimine: www.corpus.ee (täiendkoolitused)
🆘NB! Koolitus on järelvaadatav.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
Pärnu Mnt. 139C
Tallinn
11317
