nutri.geeks

A mis colegas nutris, feliz día 🥰

El día de ayer estuve en buijo histórico, un lugar recomendado si quieren tener contacto con la naturaleza. Para mi esto es terapéutico, ir a áreas verdes y desconectarme del trabajo, de las redes, de todo.

Lo que hice fue acostarme en uno de los tapetes y no hacer nada más que respirar aire puro, ver las hojas de los árboles, ver el cielo, el sunset y tomar mi café. El cortisol de la semana disminuyó automáticamente ✨.

¿Y tú? ¿Qué actividades haces para disminuir el estrés?

✨Mitos nutricionales✨

Creo que he hecho tantas publicaciones de mitos nutricionales, pero es que no se acaban 😂 y cada vez aumentan más y se inventan algo nuevo 🥲

Aquí te comparto ciertos mitos nutricionales, espero te sirva y no te olvides de compartir, guardarlo, darle like 🫢