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🧠"Una mentira repetida mil veces se vuelve una realidad ", y es eso lo que sucede cuando nuestros pensamientos son constantemente negativo y les otorgamos poder en nuestro bienestar. También conocidas como distorsiones cognitivas, estos pensamientos son fallas en el procesamiento de la información clásicos en cuadros depresivos o ansiedad y hasta en problemas relacionales.
El primer paso para deshacerte de estas distorsiones es identificarlas, es por que te presentamos estas herramientas para reconocerlas.
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SALUD MENTAL La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, inte...