Team Lions

Entrena y esfuérzate, la recompensa la encontrarás durante todo el camino.

Entrena con amor❤️ duro💪 y en silencio🤫

🏋️‍♀️🤸🏽‍♀️BENEFICIOSO BIOLÓGICOS
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.

🤯👌BENEFICIOS PSICOLÓGICO
Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensión y el estrés.
Reduce el nivel de depresión.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de alerta.
Menor grado de agresividad, ira, angustia...
Incrementa el bienestar general.