ATG Training Group
Compartir
06/05/2026
¿Te pasa que terminas el entreno con un montón de números… y cero claridad?
Aquí va lo básico para interpretarlos 👀:
⏱️ Ritmo: qué tan rápido vas por km.
🔥 Zonas: el nivel de esfuerzo (suave vs fuerte).
📈 TSS: la carga total de la sesión.
⚙️ Cadencia: tu eficiencia (pasos/brazadas/pedaleo por minuto).
En ATG te enseñamos a usar esa info para ajustar y mejorar cada semana. ✅
¿Qué métrica quieres que expliquemos después?
En ATG no sigues un plan… construyes el tuyo 💪🏽
Entrenas con intención, con una estrategia que se adapta a tu ritmo, tu tiempo y tu meta 🧠
Si tienes un 70.3 en la mira, aún estás a tiempo de hacerlo bien 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
La diferencia no está en hacer más… está en saber cómo avanzar:
base sólida, progresión inteligente y trabajo específico, sin descuidar la recuperación 😴
Aquí no improvisas. Llegas preparado, fuerte y sin lesiones ✅
📩 Escríbenos y arma tu plan con nosotros
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la empresa
Página web
Dirección
Quito
