Caro_terapia

Te encontrás explicando constantemente tus decisiones:

El exceso de explicación tiene que ver con una necesidad más profunda: ser comprendidos, aprobados o evitar sentir culpa.
No todas las decisiones personales necesitan ser justificadas.

¿Sentís que a veces explicás más de lo necesario?




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Saber que repetimos patrones que nos hacen daño no es suficiente para poder cambiarlos porque sostienen algo de nuestra identidad, una forma de vernos, una forma de vincularnos o una forma de entender el mundo.

Por eso el proceso puede resultar mucho más difícil de lo que parece, implica dejar de estar y ser desde un lugar conocido y preguntarnos ¿quiénes somos sin ellos?

👇¿Qué patrón sentís que más se repite en tu vida?