ADIOS Celulitis

La celulitis puede aparecer por diversos motivos, aquí planteamos 6 posibles razones de su aparición:

• Cambios estructurales cutáneos.

• Alteraciones en los tabiques conjuntivos.

• Cambios vasculares.

• Factores inflamatorios.

• Vida sedentaria y mala alimentación basada en grasas y carbohidratos.

• El estrés a veces también puede provocar la aparición de celulitis

Muchas personas conocemos ya como se pueden adelgazar las piernas, pero esto no es suficiente, se pueden tener unas piernas delgadas pero que también tengan celulitis.
Eliminar la celulitis no se consigue a través de un proceso rápido, requiere cierta disciplina con una buena alimentación, realizar ejercicio y utilizar algunos tratamientos de cremas destinados a su eliminación. Aquí os dejamos algunos de esos “trucos”:

• A la hora de ducharnos es mejor utilizar el agua fría ya que activa la circulación y ayuda a su eliminación.

• Masajes como la maderoterapia, ya que este tipo de masajes actúa sobre los músculos y los vasos linfáticos.

• Es mejor utilizar ropa más holgada, ya que el ir muy ajustado impide que nuestro cuerpo libere toxinas.

• Realizar ejercicios de cardio y de fuerza pueden ser un buen complemento para eliminar la celulitis.

• Algunos alimentos como las legumbres, la fruta, las verduras y las infusiones también pueden ayudar a su eliminación ya que ayudan a depurar nuestro cuerpo. Además, es fundamental beber agua en abundancia.

Qué provoca la celulitis
¿Y por qué esta grasa se localiza y provoca ese aspecto en la piel que nadie quisiera tener? La farmacéutica Rocío Escalante, detalla que en la aparición de la celulitis en las mujeres "juegan un papel fundamental los desequilibrios hormonales, sobre los que es difícil actuar.

Las alteraciones del ciclo menstrual, la menopausia o el inicio de la menstruación pueden empeorar la celulitis". Estas 'etapas' hormonales generan un desequilibrio en los adipocitos, que conlleva también retención de líquidos además de inflamación.

La genética también marca, como señala Carmen Navarro, y el sobrepeso influye, pero no es determinante. "De hecho hay gente muy delgada que tiene celulitis, no tiene que ver con el peso aunque este lo pueda potenciar", comenta.

La juventud no es un grado en esto de la celulitis: puede empezar a partir de la década de los 20 pero se agrava con el paso de los años porque se va acumulando.

Y, definitivamente, el estilo de vida, los hábitos y la alimentación influyen, y mucho en la aparición de celulitis. El sedentarismo, sin ir más lejos, es uno de los mayores causantes. "La actividad física activa el metabolismo, oxigena la musculatura y el sistema sanguíneo, nutre el sistema óseo y además contribuye a drenar el exceso de toxinas, de ahí que ayude mantener la celulitis a raya".