beekind.ecu

Vivimos en la era de redes sociales, donde incluso el ver una foto o video influencian nuestro estado de ánimo🥸
Las redes sociales funcionan muy bien para conectarnos con los que más queremos, pero pueden ser un arma de doble filo cuando nos encontramos inestables 😣
Muchas veces el simple hecho de ver una foto puede crear una historia en nuestra cabeza (creando juicios rápidos sin muchas pruebas) cuando en realidad lo que sucede es desconocido ante nuestros ojoss👁
•recuerda:
✅darle un buen uso a tus redes sociales
❗️evitar juicios rápidos
✅alejarte sanamente de tus redes sociales si te has sentido afectad@ por lo que ves en ellas
❗️Las fotos NO definen quien eres, tus acciones si.

•porque eres importante 🐝
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El psicólogo no te dice que hacer, te muestra el camino✨
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NORMALICEMOS ir al psicólogo no solo cuando nos sentimos mal, sino como parte de nuestro cuidado mental❤️
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Comenta una frase que te dijo tu psicólog@ y te cambió la vida!
Porque eres importante🐝
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Los ataques de pánico son la combinación de sensaciones físicas desagradables y pensamientos intrusivos💭 😣
Se pueden presentar como consecuencia de algo en específico o simplemente de la nada, pero por lo general se caracterizan por ser INDESEABLES 😰
⚠️El miedo que se genera con las personas que tienen ataques de pánico radica porque la persona tiene terror que otro ataque te pánico vuelva a aparecer⚠️
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Es por eso que te recomendamos:
✅Identificad los síntomas o situaciones que los producen (si son esperados).
✅En lugar de evitar estas situaciones, enfréntalas se forma segura, por ejemplo: si sabes que ir de compras te produce ataques de pánico, encuentra la manera de gradualmente exponerte a esa situación de forma segura (con alguien que me acompañe, luego sola…etc). Se recomienda que lo hagas con la ayuda de un psicólogo✨
✅Con el objetivo de bajar la intensidad de los síntomas, realiza los ejercicios que recomendamos🙌🏻
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Identificar las señales que nuestro cuerpo nos da son importantes. Si tienes ataques te pánico muy seguido, es importante que consultes con un médico para descartar cualquier otro problema médico y poder trabajar en la parte psicológica 🔆
Porque eres importante🐝
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En nuestra sociedad abundan las etiquetas en cuánto a religiones: « Si eres católico » « musulman » o « testigo de Jehová » etc. 🚻
Cuando escuchamos « cristianismo » pensamos de nuevo en otra religión, pero es todo lo contrario🤍
Lo que hace la 𝕣𝕖𝕝𝕚𝕘𝕚ó𝕟 es dividir, encapsular y crear personas que por desear ser perfectas, terminan haciendo mucho daño a los demás y a ellos mismos😔
Por otro lado, el 𝕔𝕣𝕚𝕤𝕥𝕚𝕒𝕟𝕚𝕤𝕞𝕠 NO es una religión, el ser « cristiano » significa que crees en Cristo y aceptas tener una relación con Él✨.
No dejemos que la sociedad nos engañe con etiquetas religiosas, porque lo único que Dios quiere es 𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙘𝙚𝙧𝙘𝙖 y conversar contigo!🥰
Si lo único que quieres es conocerlo y saber más de Él, búscale. El está más cerca de lo que tu crees✝️
Porque eres importante🐝
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