Paulina Castillo

"Cuidarte es un acto de amor propio. Un chequeo a tiempo puede salvar tu vida."

¿Sabías que la salud mental materna es el corazón del bienestar familiar? ❤️‍🩹

A menudo escuchamos que "una vez nace el bebé, mamá pasa a segundo plano". Pero la realidad es que para que un bebé esté bien, necesita a una mamá que también se sienta apoyada, escuchada y emocionalmente estable.

🧠 ¿Por qué es tan importante?
Ignorar el agotamiento extremo o la tristeza no te hace "más fuerte", te pone en riesgo.

🌿 ¿Cómo cuidar tu salud mental hoy?

1. Suelta la culpa: No tienes que ser perfecta, solo humana.
2. Pide ayuda concreta: exige crianza compartida
3. Busca "micromomentos": 5 minutos de silencio, una ducha caliente o un café sin interrupciones pueden recargar tu batería.
4. Habla de lo que sientes

📢 Buscar apoyo profesional es un acto de amor y valentía.

✨ Etiqueta a esa mamá que necesita leer esto hoy o comparte este post para que más personas entiendan que cuidar a mamá es una tarea de todos.

¡Un honor total haber compartido en el programa Conversando con Ellas de Radio Ponte 11! 🎙️✨

Poder conversar y aportar un granito de arena en la educación de tantas niñas, jóvenes, adolescentes y madres es una de las satisfacciones más grandes de mi labor. Mi propósito siempre será guiar con empatía, pero la realidad es que en cada entrevista el aprendizaje es mutuo.

Gracias a todo el equipo por la invitación y, sobre todo, gracias a la audiencia por permitirme llegar a sus hogares. ¡Seguimos sumando! 🥂

"La revolución también empieza desde adentro’’

✨ Hoy quiero recordarte que tu bienestar sexual y reproductivo es una prioridad, no un pendiente. Acudir a tus chequeos anuales es un acto de amor propio que nos permite seguir caminando fuertes y seguras. 🕊️

¡Cuidémonos juntas! 👯‍♀️💜

👩‍⚕️ Dra. Paulina Castillo V.
📍Visita nuestro Centro Médico Integral ZEROFAT 🏢 Av. Mariana de Jesús y Calle A / Edificio Diagnóstico 2000 - Cuarto Piso (Quito-Ecuador)
📲0984494021

4 de Marzo, Día Mundial de la Obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta a la salud ginecológica y obstétrica, aumentando el riesgo de síndrome de ovario poliquístico, infertilidad, cáncer de endometrio, diabetes gestacional y preeclampsia.

Su manejo requiere un enfoque integral, basado en evidencia, que incluya prevención preconcepcional, control prenatal individualizado y acompañamiento interdisciplinario.

En ZEROFAT contamos con un equipo multidisciplinario especializado para ayudarte en el camino y asegurar los mejores desenlaces maternos y reproductivos.

La prevención comienza antes del embarazo y continúa a lo largo del ciclo de vida.