CISAF
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09/07/2025
14/05/2025
No le tengas miedo al movimiento. El cuerpo fue hecho para moverse.
No se trata de exigirte, se trata de empezar. Un paso a la vez.
Muévete, adáptate, mejora… y recupérate.
Fragilidad ≠ Discapacidad: La fragilidad es abordable y reversible, un concepto diferente. La evaluación de la capacidad funcional guía hacia programas de ejercicio personalizados. Prevenir es el camino hacia un envejecimiento activo y saludable. 💪🔄
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