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🎲Juguemos a "Preguntas y respuestas" sobre

1️⃣¿La transpiración me ayuda a quemar grasa y bajar de peso?
👉Para quemar grasas lo que se necesita una dieta baja en calorías y realizar actividad física. La transpiración es solo una pérdida de líquido momentánea, con lo que en cuanto se vuelve a beber se recupera lo perdido inmediatamente.

2️⃣¿Cuántas comidas hay que hacer al día?
👉Los especialistas recomiendan repartir la ingesta diaria en 5 comidas. De este modo se favorece el reparto de energía a lo largo del día y así evitar la sensación excesiva de hambre entre una comida y otra. El reparto adecuado de alimentos a lo largo del día ayuda a mantener el peso estable.

3️⃣ ¿Las tostadas tienen menos calorías que el pan?
🫢 El hecho de tostar el pan no modifica su aporte calórico, simplemente se le extrae el agua.

👉En American-Red cuidamos de ti y de tu familia

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American Red – Centro de Especialidades Médicas Brindar un servicio y una asesoría de calidad a toda la comunidad, basadas en la evidencia científica y contenido ético, construyendo un sistema integral, equitativo y sustentable con un enfoque particular a los grupos de una población en condición de vulnerabilidad a través del sistema de san...