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Ir a terapia no es solo para momentos de crisis; de hecho, muchas veces el trabajo más transformador comienza cuando el síntoma disminuye y aparece la estabilidad.

➡️ Es ahí donde podemos fortalecer hábitos, revisar patrones con más claridad y construir recursos que sostengan el bienestar en el tiempo.

La prevención en salud mental es tan importante como el tratamiento. Si estás en un momento de calma, quizás no sea señal de cerrar el proceso, sino de profundizarlo. ¿Te acordás cuáles fueron las razones que te llevaron a arrancar terapia? Te invito a identificar si ya estás reforzando lo aprendido para profundizar el cambio.

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