nutrides.mc

Aqui algunas metas y objetivos que deseo mejorar y cumplir este año.

1. Seguir mejorando mi alimentacion. Mas frutas, mas verduras.
2. Mejorar mi hidratacion. Sobre todo los fines de semana.
3. Seguir con mi entrenamiento. Todos los días importan.
4. Actualizarme en varios temas de salud.

Lo facil es anotarlo, lo dificil es cumplirlo.

Y tú, ya tienes los tuyos??

Hoy 16 de Octubre! Celebramos el Día Mundial de la Alimentación.

El lema de este 2022 "No dejar a nadie atras"

Acciones que logren una mejor nutricion para todos, sin dejar a nadie atras.

Nuestro trabajo es lograr mejor la alimentacion de nuestra poblacion con los recursos a nuestro alcance

Lic. Maria Augusta Coronado O.
Nutricionista

Hola Hola 🖐🖐 Mucho tiempo sin estar activa por aqui. Hoy les dejo este post, espero sea de tu agrado.

Primero deberias realizar un autoanalisis de tu salud y el porque quieres mejorar. Por ti? por tu familia? o para entrar en un vestido? Esto es fundamental para empezar un plan de alimentacion.

1. Acude a un profesional en el área, muchas personas quieren bajar de peso y lo hacen siguiendo consejos "saludables" de paginas web o familiares.
2. Tener una meta razonable y enfocarte en ella para tener los resultados esperados
3. No importa cuanto te demores, lo puedes hacer a tu ritmo; pero bien hecho
4. Se honesto siempre, esconder tus errores solo ocasionara retrasos y desconfianza en tus logros.

No es facil, pero si es posible y con la ayuda de un profesional que te guie, es mucho mejor.

"La Salud empieza por lo que comemos"

Maria Augusta Coronado O.
Nutricionista.
📲0994010884

Cuando celebramos el inicio del 2020, nunca nos imaginamos todo lo que vendria con el. Lo gozamos poco y lo sufrimos mucho. Pero creo que nos dejo algunas cosas en que pensar y mejorar de nosotros.

Espero que para todos ustedes este 2021 mejore pronto para poder realizar las metas suspendidas.

No olvides las prioridades en ti vida.

Para ustedes SALUD, AMOR Y TRABAJO

Lic. Maria Augusta Coronado
Nutricionista