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🍏🍎 La manzana es excelente fuente de fibra y tiene pocas calorías, así que provoca una sensación de saciedad de forma prolongada; tanto la verde como la roja son ideales para un plan de pérdida de peso, sin embargo muchas personas prefieren la verde 🍏 por su menor contenido de azúcar.
Según estudios se ha demostrado que el consumo diario de esta fruta 🍎🍏 está asociado con la disminución del riesgo a padecer cáncer, enfermedades cardiovasculares, asma y también tendría efectos positivos en el alzhéimer, la diabetes, el control de peso y la salud ósea.
En resumen, que excepto la manzana de Blancanieves 👸 tendríamos que hacer caso al refrán ancestral y consumir una manzana al día.
Claro aunque los beneficios para la salud son varios y si que nos evita llegar a consumir varios fármacos💊😷, si es necesario que constantemente asistimos a una evaluación pues la prevención es la mejor opción, así que los esperamos 😊 Atendemos previa cita 📖✒

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