AF Energy
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03/06/2023
El mejor momento para tomar creatina es...
¡Cualquiera!
🔥Lo importante es hacerlo a diario para saturar los depósitos
Mejor espaciarla un par de horas de la cafeína también
🧐Falta por ver si añadirle carbohidratos o proteínas mejora el efecto. Sobre esto hay discordancia
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Cleotilde Montenegro Y César A. Saltos
Guaranda
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