Javier Fiallo

A 2 días de mi primer Ironman 70.3… 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Si algo me enseñado todas las competencias que he hecho, es que la experiencia es un grado, pero la humildad es la que te permite cruzar la meta. 🧘🏻‍♂️
Pensé que mi pasado en la montaña me daría todas las respuestas, pero el Ironman es una cosa diferente.🤯
He tenido que “desaprender” para volver a aprender.
Aquí les comparto mis 4 lecciones fundamentales antes de lanzarme al agua:
1️⃣ Natación: La disciplina que más me puso en mi sitio. La clave no es nadar más fuerte, es ser consistente y aceptar ayuda. Un profesor y los implementos correctos (aletas, snorkel) no son “trampas”, son herramientas de eficiencia.
2️⃣ Trote: El impacto es el enemigo. He aprendido a respetar la inflamación: no estiro apenas acabo, espero 40 minutos. La magia ocurre en la cadencia; mantener 180 ppm es lo que me permite correr mas eficiente.
3️⃣ La Bici (Cabra o TT): Rodar en plano no es tan fácil como parece cuando vienes de la montaña. La posición TT es una negociación constante con tu cuello y tu espalda. Hay que rodar y rodar hasta que lo “antinatural” se sienta normal.
4️⃣ Detalles que valen oro: Las transiciones se entrenan. Cordones de ajuste rápidos, pedalear sin medias y, sobre todo, entrenar el estómago. Después de tanto dulce, un sabor salado te salva la vida (y la carrera).

Mañana me toca descanso total y visualización. El trabajo ya está hecho. El domingo nos vemos en la línea de salida con el mismo respeto por la carrera que el primer día que me subí a una bici.🙌🏼

Hace mucho tiempo que no hago un post de podio, así que este si es muy emocional para mi.🥹

Después de un año con poca motivación y mucha inconsistencia vuelvo a tener una rutina, a ser disciplinado y estar enfocado en el deporte 🤓
Con mucha paciencia y ganas de mejorar los resultados se van dando poco a poco. 🙌🏼

Mi herramienta es tener metas claras y objetivos retadores para hacer que todo el proceso se disfrute y que la motivación se mantenga día a día.
Recomendado 👌🏽

Está ves logré obtener el 3er lugar general y el 2do en mi categoría. 🤩
Feliz de volver a competir y que mejor, seguir teniendo el apoyo de grandes marcas que todavía apuestan por mi. Sin duda soy muy agradecido con todos ustedes 🙌🏼

⚡️🚲ec 👕⚙️
📚💡
Gracias coach empezamos bien el año 👊🏻

Viajes, Amigos, trabajo , estudios.
Buscando un espacio para todos
Y buscando la manera de aprovechar el tiempo de vida al máximo.
Aunque no todo es tan fácil como parece y el equilibrio es difícil de lograr 😨
Una buena organización, tener claras tus prioridades y cumplir con las responsabilidades hace que podamos disfrutar la vida al máximo 🙌🏼