Psi. Cl. Elizabeth Cabrera

🧠💙 La salud mental y física son un todo. Cuidar una sin la otra no funciona.
🏋🏽‍♂️ Practica algún deporte = bienestar físico y mental
🍎 Nutrir tu cuerpo es nutrir tu mente
💤 Duerme y ten momentos de descanso
🗣 Habla de lo que sientes
Es hora de dejar atrás los viejos mitos

🤜🤛

🫂

Algunas personas no saben qué hacer con el dolor ajeno, por lo que prefieren evitar conversaciones que puedan resultar "incómodas" porque no saben qué decir o qué hacer.
En realidad muchas de las veces con solo es estar ahí, escucharle y sentir el apoyo, es suficiente.
Decir: "No se qué decir, pero aquí estoy para escucharte" está bien.
No siempre existen las palabras adecuadas para aliviar el dolor.
Si la persona desea hablar del tema, dejemos que lo haga sin limitar las emociones.
Acompaña con amor.