Paleo Life Ecuador

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Cuanto más cuidas tu alimentación, más cuidas tu salud mental 😋

El cerebro y el intestino tienen una relación estrecha con importantes consecuencias para el organismo.

Hay alimentos que pueden mejorar el estado de ánimo, agudizar la memoria y ayudar a que el cerebro funcione de manera más eficiente.

Eso sostiene la psiquiatra nutricional Uma Naidoo, de la Universidad de Harvard, que ha investigado la conexión entre la comida y la salud mental.

"Existe una conexión directa entre la comida y el estado de ánimo", le dijo la especialista a BBC Mundo, al tiempo que recomendó una selección de alimentos que considera beneficiosos para reforzar el estado y poder del cerebro.

Incluyes la Cúrcuma en tu dieta o la consumes como suplemento Zimax?

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