PhysioFit
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07/03/2025
Haz tenido dudas sobre que aplicar cuando te lesionas 🤔🤕⁉️
Aquí te dejo este post informativo para que sea de tu ayuda 😉
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📞 0987877721
📍 Unión Soviética y Panamericana Norte (Crossfit La Jaula)
🏠 Atención domiciliaria
16/10/2024
Vive una gran experiencia 💥 sin dejar de lado tu salud 🙌🏼
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📍 Unión Soviética y Panamericana Norte, Cuenca (CrossFit La Jaula).
12/10/2024
🌀 La clave está en prevenir 🌀
De seguro te sentirás mejor si no olvidas agendar tu cita 😉📆
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📍Unión Soviética y Panamericana Norte, Cuenca (CrossFit La Jaula).
🔹El dolor lumbar es muy frecuente, y es una de las principales causas de consulta.
🔹A menudo es difícil identificar la causa exacta de este dolor. Existen muchas causas posibles y una es la distensión o desgarro de los músculos o ligamentos que dan soporte a la columna, también puede deberse a un espasmo en la zona muscular de la espalda, entre otros.
🟢 Independientemente de la causa, la solución está en el movimiento y no en el reposo, es por ello que la guía de un profesional te ayudará a liberar tu dolor y con grandes beneficios.
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👩🏻⚕️ Ft. Lisseth Peñaloza A.
🏠 Atención domiciliaria en la ciudad de Cuenca, Ecuador.
📍 Santa Ana, Azuay (Zona médica, junto al centro de salud)
📍 Unión Soviética y Panamericana Norte, Cuenca (CrossFit La Jaula).
📞 0987877721
03/10/2024
✔️ Realiza estiramientos musculares.
✔️ Corrige tu técnica al entrenar.
✔️ Emplea un peso e intensidad adecuada.
✔️ Mantente hidratado.
✔️ Incluye periodos de descanso durante el entrenamiento.
✔️ Realiza masajes de descarga muscular.
—> Libérate de ese dolor y agenda tu cita 😉
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📍Santa Ana, Azuay (Zona médica, junto al centro de salud)
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| Lunes | 09:00 - 17:00 |
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