Fisio Synergym-Chone
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20/02/2026
¿QUÉ ES REALMENTE EL EJERCICIO DE RESISTENCIA (“RESISTANCE”)? El ejercicio de resistencia (“resistance”) es una contracción muscular contra resistencia interna y/o externa, realizada con suficiente esfuerzo, intensidad relativa y tiempo bajo tensión, considerando el estado de entrenamiento actual, para inducir aumentos a largo plazo en fuerza y/o masa muscular.(lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/Rr-t_
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