Positive MIND

Estamos en vivo en Radio Retumba 100.9 FM 📻 Salud Mental en épocas festivas 🎄 🌟 .9fm

Positive Mind on the Radio 📻

Ser valiente no significa no tener que llorar, no quebrarse y no tener miedo, significa reconocer todo, aceptarlo y seguir avanzando con decisión.

La resiliencia no se trata de soportarlo todo, sino de aprender a mirar las experiencias difíciles con perspectiva, cuestionar las ideas irracionales y elegir pensamientos más saludables que te impulsen a buscar mejores oportunidades para seguir creciendo en todos los ámbitos.

Desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia Racional Emotiva (TREC) entendemos que no son los hechos los que nos afectan, sino la forma en que los interpretamos y los dejamos actuar en nosotros. Cambiar nuestra manera de pensar es abrir espacio a una versión más consciente, flexible y fuerte de nosotros mismo. 💫

Hoy recuerda esto:

🌿 Puedes caer, pero también puedes reconstruirte.
🌿 Puedes sentir dolor, y aún así elegir aprender.
🌿 Puedes transformar tu historia, pensamiento a pensamiento.

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué significa para ti ser una persona resiliente?

Paola Constante F.
Psicóloga Clínica
Psicoterapeuta

🧡 Positive Mind 🧠
Centro Psicológico Clínico y Médico Integral

🎙️ ¡Te esperamos mañana en el Morning Show de Radio Retumba 100.9 FM! 🌞

Acompáñanos este lunes 20 de octubre a las 11:00 am en nuestro espacio de Salud Mental, donde Positive Mind Centro Psicológico Clínico y Médico Integral compartirá valiosas reflexiones y recomendaciones para tu bienestar emocional. 💭🧠

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💬 ¡Porque cuidar tu mente también es salud!