MYGYM

🟪Le Stair Master, est une machine exceptionnelle qui va vous aider à tonifier vos membres inférieurs.
🟪Avec le Stair Master, vous allez raffermir vos cuisses, vos fessiers de manière très efficace.
🟪En effet, monter les escaliers permet de se muscler le bas du corps. Vous allez gagner en force au niveau des muscles sollicités : ischio-jambiers, quadriceps et fessiers.
🟪Le Stair Master est maintenant accessible à vous dans votre salle préférée MYGYM pour la première fois à et à , Enjoy !

أثبتت الدراسات الحديثة أن للياقة البدنية( the_fitness) فوائد عدة تتلخص فيما يلي:
1. اللياقة البدنية تعمل على خفض احتمال نسبة الإصابة بداء السكري.
2.اللياقة البدنية تكبح استعصاء أمراض الغدد و تعدل الافرازات الهرمونية
3. تعمل اللياقة البدنية على التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكوليسترول.
4. تحافظ على الوزن المثالي مما يساعد في إنقاص الوزن الزائد من الدهون
5. تمارين اللياقة البدنية تعمل على ابطاء الشيخوخة المبكرة
6. تؤثر تمارين اللياقة البدنية إيجابياً على قوة الذاكرة.
7. التمارين تساعد على النوم العميق وتجعل النوم مريحاً.
8- تقليل الإصابة بأمراض المفاصل و الأربطة والمحافظة على صحتها.
9. الرياضة تعمل على زيادة الثقة بالنفس.
10. لها أثر إيجابي واضح على نفسية الإنسان، فتخفف من الضغوطات والتوتر

‎R/N (ريان)‎ on Instagram: "Back workout🦾➡️ Save➡️ Share ➡️ Tag your friends... . . . "Do not use weights that are too heavy. Use the weights that suit you,feel the muscle and maintain the correct performance"... . . . . #backw ‎R/N (ريان)‎ shared a post on Instagram: "Back workout🦾➡️ Save➡️ Share ➡️ Tag your friends... . . . "Do not use weights that are too heavy. Use the weights that suit you,feel the muscle and maintain the correct performance"... . . . . workout ...