Relizane Natation

🏊 صلاح الدين تركي… اسم سباح كبير للمستقبل 🇩🇿

خلال البطولة الوطنية الشتوية للفئات السنية التي أُقيمت مؤخرًا بمدينة وهران، لفت سباح نادي مولودية الجزائر صلاح الدين تركي (2010) الأنظار بقوة، بعد تألقه اللافت في فئة 2010/2011 وتحقيقه 9 ميداليات كاملة.

🥇 ذهبية
50م حرة
100م حرة
200م حرة
400م حرة
50م فراشة
100م فراشة

🥈 فضية
200م فراشة
200م متنوع

🥉 برونزية
100م متنوع

بدون شك، نتحدث عن اسم واعد جدًا في السباحة الجزائرية، خاصة وأن صلاح الدين تُوّج قبل شهرين فقط بطلاً لإفريقيا للشباب خلال الألعاب الإفريقية للشباب بمدينة لواندا – أنغولا 🇦🇴.

🏊 ♂️ السباحة: التمرين النهائي للجسم الكامل!
هل تعلم أن السباحة ليست مجرد نشاط مائي ممتع، بل تمرين شامل يستهدف كل عضلة في جسمك؟
ك، تقوم السباحة بتنشيط مجموعات العضلات الأساسي التالية:
• الظهر والأكتاف:
• لاتيسيموس دورسي: القوة الرئيسية لكل سحب.
• ثلاثية الملقط والدلتويد: مسؤول عن قوة الدفع ووصول ذراعيك.
• أسفل الجسم والنواة:
• جلوتيوس ماكسيموس وأوتار الهامسترينغز: أساس قوة الركل والاستقرار في الماء.
• عضلات العجل (Gastrocnemius/Soleus): أكمل حركة الركل والدفع المساعدة.
لماذا تختار السباحة؟
1. تأثير منخفض: مثالي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل أو إصابات في المفاصل.
2. يبني قدرة التحمل: يزيد بشكل كبير من لياقة القلب التنفسية.
3. حرق السعرات الحرارية: طريقة رائعة وفعالة لإنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك.
اغوص في الماء اليوم وشاهد الفرق الذي يمكن أن تحدثه هذه الرياضة المتكاملة

عندما كان الرقم القياسي العالمي لسباق 100 متر حرة سنة 2000 هو 48.18 ثانية، كان لدينا سبّاح جزائري ينزل تحت حاجز 50 ثانية اسمه سليم إيلاس 🇩🇿.
اليوم، بعد 25 سنة من “التطور الرياضي”، أصبح الرقم القياسي العالمي تحت 46.50 ثانية...
بينما في نهائي دورة ألعاب التضامن الإسلامي 2025، لدينا سبّاح جزائري يحقق أكثر من 51.50 ثانية!

ماذا تسمّون هذا؟
أليس هذا عبثًا بكل معنى الكلمة؟
العالم كله يتقدّم للأمام... ونحن نُتقن فنّ التراجع إلى الخلف.

وطبعًا، لا نلوم هذا السباح إطلاقًا — فهو ضحية منظومة فاشلة جدا لهاته الاتحادية الفاشلة

السباح الجزائري جواد صيود يحطم الرقم القياسي الوطني لسباق 100 متر سباحة على الظهر الحوض الصغير (25 متر) ضمن البطولة الفرنسية المفتوحة مسجلا توقيت 54ثا 08ج.م