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La deuxième partie: L’immersion (version simple – école de natation)

🔹 C’est quoi l’immersion ?
L’immersion, c’est quand l’enfant met volontairement la tête sous l’eau, sans peur et sans stress.

****On ne force jamais.

--Pourquoi on travaille l’immersion ?

-Pour que l’enfant n’ait plus peur de l’eau.
-Pour qu’il accepte l’eau sur le visage.
-Pour préparer la respiration dans l’eau.

****Sans immersion → pas de nage.

--Quand la travailler ?

-Après la mise en confiance.
-Avant les nages, les longueurs et la technique.

****Comment faire ? (progression simple)

1) Mouiller le visage
L’enfant s’asperge le visage avec ses mains.
2) Mettre la bouche dans l’eau
Souffler doucement.
3) Mettre le nez dans l’eau
Faire des bulles
4) Mettre tout le visage sous l’eau
2 à 3 secondes
5) Petit jeu sous l’eau
Passer sous une frite
Ramasser un objet

****Règles importantes pour l’entraîneur
-Être calme et patient.
-Encourager chaque essai.
-Respecter le rythme de l’enfant.

# Ne jamais pousser la tête.
# Ne jamais obliger.

****C’est réussi quand :
- L’enfant met la tête sous l’eau seul
-Il ressort calmement.
-Il recommence sans peur.

****Phrase simple à retenir.

✓ “Un enfant détendu sous l’eau apprendra vite à nager.”

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Hassaine Brahim, Khaled Chouia, Ta Har Siar, ابو محمد عبد البارى, عبد السلام تابت, Ali Bencheikh

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Hocine Feddag, Sader Mehani, Farouk Kh, Farouk Nefsi, Wahab Benbara, Taha Chouikh, Mermioui Wassim, Fateh Azeffoun, Med Belg, Mourad Meziane, Aouameur Hichem, Samir Berkani, Nacer Ketfa, Doukhane Mhd, Mohamed Zouaoui, Amine Mahammed, Hocine Elmokretar, Wanis Hoggas, Ishak Guechtouli, Salim Chenna, Said Agoudjil

La dernière fois on a parlé de l'aisance aquatique, la première étape de cette partie étant "La mise en confiance" (en milieu aquatique).


La mise en confiance, c’est le processus par lequel l’enfant :
se sent en sécurité,
accepte le contact avec l’eau,
fait confiance à l’entraîneur,
ose essayer sans peur.
*Sans mise en confiance, aucun apprentissage réel n’est possible.


-Supprimer la peur de l’eau
-Rassurer l’enfant
-Créer un climat calme, ludique et sécurisant
-Donner envie d’entrer dans l’eau

de l’entraîneur
-Être calme et patient
-Parler doucement, expliquer simplement
-Encourager, jamais forcer
-Être dans l’eau avec l’enfant
-Respecter le rythme individuel

pour installer la confiance
1- Hors de l’eau
-Présentation de la piscine
-Explication des règles
-Jeux à sec
-Contact visuel et sourire

2- Entrée progressive dans l’eau
-Marcher dans l’eau peu profonde
-Tenir la main de l’entraîneur
-S’asseoir au bord et mouiller les pieds

3- Jeux simples
-Jeux avec des objets flottants
-Passer sous un arceau tenu par l’entraîneur

4- Contact rassurant
-Appui sur le ventre ou le dos
-Jamais lâcher brusquement

à éviter
-Forcer l’enfant
-Comparer les enfants entre eux
-Crier ou montrer l’impatience
-Vouloir aller trop vite

*Quand la confiance est installée ?
L’enfant :
-entre dans l’eau sans pleurer
-accepte de mouiller le visage
-suit les consignes
-joue librement dans l’eau
-sourit et participe

-------C’est à ce moment que commence réellement l’aisance aquatique.