Psy stude

الأسبوع الثاني… تعبت، مليت ، ويمكن فقدت الحماس.
بصح راك مازلت تحاول، ومازالك واقف.
هاد الصور مش مجرد كلمات…
هي تذكير باللي حتى في لحظات الشك والتعب، راك تتقدم. 🫶🏻
كل خطوة، كل مراجعة، كل تنهيدة… راهي تحكي قصة صبرك.
والنهاية قرّبت، غير شوية وتفوت.🩵
stude

سليم كان يشوف في السما... مش لأنه يحلم، لكن لأنه يخاف يشوف الناس.
سبع شهور وهو محبوس بين جدران الخوف، وكل تفكيره يدور في دوامة:
"إذا خرجت، واش يقولوا؟ واش يشوفوا؟ واش نحس؟"

في المصحة، ما لقاوش الحل السحري، لكن لقا مكان يسمعو فيه بدون حكم.
سليم ما كانش مجنون... كان مرهق.

أسبوع الامتحانات مشي سهل… فيه تعب، توتر، مقارنات، وكي نطيحو نعاودو نوقفو.

✨هاد الصور تذكير بسيط:
راك تحاول، وهادا وحدو كافي.
راجع بنسقك = بالطريقة والريتم اللي يريحك، مشي اللي يفرضوه الناس.
ريّح كي تحتاج، وثق بلي تعبك راهو يقرّبك لحلمك، مشي يضيع.
بالتوفيق لينا كامل، خطوة بخطوة نوصـلو. 🫶🏻
stude

ماشي "يضحك اليوم ويبكي غدوة"، هو اضطراب في المزاج كي يعيشو صاحبو بنقيضين صعبين.
ماشي مسخرة، راهو مرض يحتاج تفهم وتوازن.

يمكن ان يكون للإدمان اشكال من بينها ما تم الاشارة اليه في بوست اليوم ...
- كيف يمكن ان يكون شكل الادمان ايضا ؟ افيدونا ✨

لا تترددو في طلب المساعدة فصحتكم النفسية مهمة بقدر صحتكم الجسدية 🫶🏻
✨ Protect your energy ✨

_______________________

#الادمان

كيفاش عرفت تخصص علم النفس افضل تخصص لك ؟ 🌝

#تخصص

الجزء الثاني من سلسلة الاضطرابات النفسية و اليوم رايحين نشوفو " الاضطرابات النفسية الاكثر شيوعاً عند الرجال " :
من بينهم ، الاكتئاب يمكن أن يظهر بأعراض غير تقليدية مثل الغضب ، العدوانية، بدلاً من الحزن الشديد.
اضطرابات القلق تشمل القلق العام واضطراب الهلع وتؤثر بشكل كبير على حياة الرجال اليومية وقدرتهم على التعامل مع الضغوط .
التعرف المبكر على هذه الاضطرابات والتدخل العلاجي المناسب يمكن أن يساعد في تحسين جودة حياة الرجال الذين يعانون منها ✨

#اكتئاب #الفصام
#

تُعدّ قدرتنا على تنظيم مشاعرنا أحد أهمّ المهارات الضرورية لعيش حياة صحية و ناجحة 🫶🏻
وتكمن أهمية تنظيم المشاعر في العديد من الجوانب :
-الصحة النفسية:
يساعدنا على التعامل مع الضغوطات و المواقف الصعبة بشكل فعّال
يُقلّل من مخاطر الإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب و القلق
يعزّز الشعور بالثقة ** بالنفس** و الرضا عن الحياة
-العلاقات الاجتماعية:
يُحسّن قدرتنا على التواصل مع الآخرين بفعالية
و بناء علاقات قوية و صحية
-الصحة الجسدية :
يُقلّل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب و الضغط العالي.
يُحسّن من جودة النوم...
و اخيرا
تنظيم المشاعر هي مهارة يمكن تعلمها و تطويرها 😍

التعاطف مع طفلنا الداخلي يساعد على فهم الأحاسيس والاحتياجات العاطفية التي قد تكون معلقة منذ الطفولة...
ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على التطور الشخصي والعلاقات الاجتماعية للفرد لهذا من المهم التعاطف مع طفلنا داخلي و فهمه ...🫶🏻

تتأثر النساء بعوامل بيولوجية ونفسية واجتماعية تجعلهن اكثر عرضة لإضطرابات نفسية ...
الا ان هذه الاضطرابات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والصحة النفسية والجسدية للنساء ، لذا من المهم التعرف على العلامات والبحث عن الدعم والمساعدة اللازمة . 🫶🏻

#الاكتئاب #القلق #النساء

Quick reminder guyss ... 🫶🏻
____________________________


#تذكير #حزن #اكتئاب #