BH Sahtek Dom

✓On appelle palpitations des battements irréguliers du cœur soudainement perceptibles.
✓ Les palpitations se manifestent par une sensation d’un cœur qui bat très fort ou de coups dans la poitrine.
✓Parfois, il s’agit simplement de la sensation inhabituelle de sentir ses pulsations cardiaques.

✓Plusieurs facteurs peuvent en être à l'origine : effort intense, grossesse, troubles émotionnels, tabac, alcool, certains médicaments...
✓Souvent inoffensives.
✓Elles peuvent toutefois traduire l'existence d'un trouble du rythme cardiaque.

✓d’un épisode de fièvre.
✓d'une déshydratation.
✓d’un syndrome d’apnées du sommeil ;
✓d'autres problèmes de santé tels que :
•l'hyperthyroïdie,
•un manque de potassium,
•une anémie,
•d'une hypoglycémie.
•d'un accident d’électrisation.

Que ce qu'il faut faire ?
✓Inspirer par le nez ou par la bouche pendant 5 secondes pour remplir les poumons, puis expirer par la bouche à nouveau pendant 5 secondes pour les vider.
✓ À faire pendant 2 à 3 min pour calmer les palpitations (puis plusieurs fois par jour pendant une minute ou deux).

✓CHANGER VOS HABITUDES DE VIE
Vos habitudes de consommation, d'un manque d'exercice ou de situations affectant votre santé psychique, il peut être nécessaire de:
✓diminuer votre consommation de caféine (thé, café, boissons énergisantes) ;
✓arrêter de fumer ;
✓vous faire aider, si vous utilisez des drogues, afin de vous sevrer ;
pratiquer la relaxation et des exercices respiratoires ;
✓essayer de réduire votre stress et votre anxiété ;
✓avoir une activité physique régulière ;
✓essayer de dormir plus longtemps et de faire appel à un soutien psychologique, si nécessaire.

✓LES SITUATIONS D'URGENCE
Il faut consulter ou appeler les urgences si vos palpitations cardiaques s'accompagnent :

•de malaise avec ou sans perte de connaissance ;
•de douleurs au niveau de la poitrine ;
•d'une respiration courte et difficile ;
•de sueurs profuses ;
•de vertiges ;
•de maux de tête intenses ;
•font suite à un accident d’électrisation.


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قرحة المعدة(ulcère) هي جرح مفتوح في بطانة المعدة أو الأجزاء العلوية من الأمعاء.
✓تحدث عندما يحدث خلل في الطبقة المخاطية التي تحمي المعدة من العصائر الهضمية الحمضية مما يسبب تآكل الأنسجة التي تغطي المعدة ، وهنا تحدث القرحة.

✓ما هي مسبباتها؟

1-عدوى جرثومة المعدة (H. pylori)
تعيش جرثومة المعدة في بطانة المعدة، وتقوم بتهييج هذه البطانة وتجعلها أكثر عرضة للتلف بسبب حمض المعدة.

2-فرط استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية(AINS)المسكنة للألم:
(تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لعلاج الإلتهابات والألم. و قد تؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة خصوصاً إن استخدمت لمدة طويلة أو بجرعات عالية و بدون وصفة طبية)

3-أسلوب الحياة:
قد يؤدي أسلوب الحياة الغير متوازن للإصابة بقرحة المعدة كتناول الأطعمة المتبلة، وشرب الكحول، و الضغط النفسي، والتدخين

✓ما هي اعراض قرحة المعدة؟

•حرقة المعدة التي تكون في منتصف البطن تكون أكثر شدة بعد ساعات قليلة من تناول الطعام
•الألم الشديد في المعدة خاصة عند الإحساس بالجوع و يتحسن بعد تناول الطعام
•فقدان الوزن.
•الغثيان والتقيؤ و أحيانا يكون التقيؤ مصحوبا بالدم
•الانتفاخ.
•التجشؤ.
•فقر الدم.
•دم داكن في البراز، او براز لونه اسود.

✓علاج قرحة المعدة :
بعد وضع التشخيص من طرف الطبيب يتم العلاج حسب السبب الذي أدى إلى ظهور قرحة المعدة.


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