coach_brahimi

𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀📢 𝘀𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 :

⚽️𝗳𝗼𝗼𝘁𝗯𝗮𝗹𝗹 filles 4 a 14 et garçons de 4 a 18 ans.
🤸🏿‍♀️🧘🏽‍♂️Fitness hommes et femmes
🤼‍♂️🥋Arts martiaux 4 a 15 ans
🏀Basketball 4 a 15 ans
🏐Volleyball 4 a 15 ans
🥅Handball 4 a 15 ans

Pour la saison 2022 - 2023

Places limités 🕜

Tarif spécial et étudié 🏳

🇸🇪 possibilité de participer a la 𝗚𝗼𝘁𝗵𝗶𝗮 cup en Suède

Appelez : +213558199456 📲

🟧 Vous souhaitez inscrire dans Winners Academy ?

🟧 Winners Academy propose :

✅des séances d’entraînement ouvertes à tous adaptées à l’âge et au niveau de chchacun
Des séances bien structurée pour permettre a nos filles de développer leur motricité, leur attention et d’apprendre les premières règles d’un sport collectif.

✅Un suivi personnalisé des enfants
Tenue personnalisée Winners 🏆
✅Possibilité de participer a la Gothia World cup en Suède 🏟 🇸🇪
✅Lien avec des clubs algériens et a l'étranger
📍 pôle d'entraînement école supérieure en sciences et technologie du sport ists
Vendredi samedi a 14:00h
Mardi 15:30

Retrouvez toutes les informations ainsi que les créneaux et tarifs sur notre page.
Winners Football Academy Fb 👥

👻 Instagram
Ou appelez 0783398331

مقابلتنا مع قناة الجزائر الدولية all 24 news
حول تعزيز المناعة في ظل المتحور الجديد أوميكرون
انقر على الرابط لاطلاع على المقابلة كاملة
https://al24news.com/?p=10368

التعرق ليس دليل على حصيلة الدهون أو السعرات الحرارية التي تحرق أثناء الرياضة.

♦️لا داعي لشراء قميص أو بدلة للتنحيف أو أي نوع من أنواع الملابس للتعرق أو لف جسمك بالسلفان أثناء الرياضة أو الاكثار من الجلوس في الساونا فهي فكرة سيئة و خطيرة للغاية.
♦️ مع هذه الاشياء سوف تفقد الماء فقط و ليس ذوبان الدهون.
♦️والأسوأ من ذلك ، ستمنع العرق من التبخر و سوف يستمر جسمك في التعرق "الغير الفعال" .
♦️و في هذه الحالة ، ستزيد درجة حرارة جسمك و يزيد معها خطر الجفاف و تمنع التنفس الطبيعي للبشرة لأن الدهون لا تحرق و لا تخرج من الجسم عن طريق التعرق.
#الخلاصة:
♦️التعرق ليس دليل على حرق الدهون بل هو ماء تفرزه الغدة العرقية لكي يبرد الجسم لأن حرارته إرتفعت.
♦️و على فكرة فالدهون تحرق في الجسم و تخرج عبر الزفير (تاني الأكسيد الكاربون) CO2.
♦️ و أحسن حالة يخرج بها الزفير بكثرة هي الحركة أو الرياضة.
♦️لا تنسوا الشهيق والزفير عند ممارسة الرياضة.

بتوفيق للجميع ان شاء الله
#