Gastro Metrics

Mientras más colores tenga tu plato, más nutrientes recibe tu cuerpo.

Cada color en las frutas y verduras aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que favorecen una mejor digestión, fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen al bienestar general.

🥦 Verde: rico en fibra y vitaminas.
🍅 Rojo: fuente de antioxidantes.
🥕 Naranja y amarillo: fortalecen tus defensas.
🫐 Morado: protege tus células.

Una alimentación variada es una de las mejores formas de cuidar tu salud digestiva. 💙

¿Cuántos colores tiene tu plato hoy? Cuéntanos en los comentarios. 👇