Epic Las Terrenas

ZONA 2. La mejor forma de progresar SIN SUFRIR Entrenamiento base. -Sin la base no hay alta intensidad, no la vas a pasar bién. -Debes mantener frecuencia cardiaca entre un 60-70% de tu frecuencia cardiaca máxima. -Eso es aprox 110-130 latidos minuto. - internamente estas estimulando el metabolismo aeróbico. - entrenando la mitocondria haciendola mas eficiente y en mayor cantidad. - esto ayudará a evitar calambres y debilidad muscular. Duración? Cada vez mayor... 30-40-50-60-70 minutos. Depende de la curva de entrenamiento y de el objetivo del entrenamiento. #miami #orlando #newyork #atlanta #newjersey #florida #madrid #endoriente #endocrino #endocrinologo #drgaps #endocrinogustavoparra #endoriente #wradio #noticiasrcn #caracol #caracoltv #vanguardia #eltiempo #elespectador #semana #lafm #bluradio

Hoy estábamos reconociendo la ruta de Epic Las Terrenas, MTB puro y una de la aventuras mas inolvidables que existen. Acordar que tienen hasta el 21 de marzo para inscribirse, Link de inscripción : https://www.webscorer.com/register?raceid=264157

Cada vez menos cupos libres, ven y disfruta de una emocionante aventura, Epic Las Terrenas, 25, 26 y 27 de marzo. Link de inscripción: https://www.webscorer.com/register?raceid=264157

Ultimos 3 dias de inscripción, ven y disfruta de esta aventura inolvidable, Link de inscripción: https://www.webscorer.com/register?raceid=264157

MTB puro, Epic Las Terrenas, 25, 26 y 27 de marzo del 2022. Ultimos 5 Dias Para inscripcion.

Acordar que también tenemos nuestra categoría junior de 15 a 18 años el 27 de marzo, link de inscripción: https://www.webscorer.com/register?raceid=264157