Jacob Hjorth Jensen

Der er sket en stor ændring i min genoptræning, de seneste 2 uger.
Jeg må belaste senen og nu gradvist øge belastningen på mit højre ben.
Jeg slipper for at lave knæøvelser 3 gange dagligt, men kommer stadig op på 10 træninger om ugen, med 3x bentræning, 3x overkrops træning, 2x kardio og 2x teknik🏸
Så der er stadig masser af træning og genoptræningen går godt.

Følg og like for at støtte min rejse🙏

Næsten klar til min sidste holdkamp i år og så venter der en operation om næsten to uger og derefter en lang genoptræning🩼

Uge 1 på min rejse - her er hvad jeg lærte

Min skærmtid er nok min største modstander for mine mål.
Hvad er din?