Body-Helhed

Find RO i en urolig tid, med Bevidst Åndedræt!
Aftenskolen, Verninge Husflid tilbyder:
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

3 WORKSHOPS
"Hele vejen rundt i åndedrættet!"
- For et roligt, rytmisk, dybt og bredt åndedræt
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

DIN INDSATS
- Deltag 3 x 3 t i blid, guided åndedrætstræning
- træn selv 10-15 min. dagligt, eller 3x20-30 min. Pr uge - imellem mødegangene. Og fortsæt den gode vane efter forløbet....
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

DIN BELØNNING
- få RO på den autonome del af nervesystemet
- sænke stressniveau og lære enkle måder at regulere angst, uro, tristhed, irritabilitet....
- kan lette åndedrætsbesvær, som begyndende astma, apnø, KOL....
- sænke blodtryk, lindre smerte, balancere sult og sukkertrang, øge udrensning, fornøje fordøjelse, bedre søvn, ny energi og overskud...
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

PRAKTISK-
Tid: 13-16, 24.01+28.02+14.03
Sted: CUBEN, Skalbjerg v Vissenbjerg.
Pris, kun 675,- (normalt 975,-)
Korte huske-NOTER tilsendes efter hver mødegang
4 små LYDFILER kan tilkøbes
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

TILMELD NU
www.verninge.husflid.dk

UNDERVISER:
Pia Plesner
Åndedræts- og Kropsterapeut
www.body-helhed.dk

Glæder mig til at guide dig blidt ind i
Bevidst ÅNDEDRÆT
🌳❣️🌬
Kh. Pia

Blid egenomsorg med
Bevidst ÅNDEDRÆT 🌬

Kom godt i gang:
WORKSHOP 27.09, 13-16
KUBEN, Skalbjerg

Se Verninge.husflid.dk
for TILMELDING og INFO
Kun 225,- for 4 lektioner.

Glæder mig til at guide dig blidt ind i
Bevidst ÅNDEDRÆT
🌳❣️🌬
Kh. Pia.

Glæd dig til WORKSHOPPEN:
Kom godt i gang med
Bevidst ÅNDEDRÆT 🌬

- for RO på nervesystemet
- forebygger stress
- selvregulering af følelser
- bedrer søvnen
- sænker blodtrykket
- fornøjer fordøjelsen

27.09, kl 13-16
KUBEN, Skalbjerg

SE Verninge.husflid.dk
for TILMELDING og INFO
Kun 225,- for 4 lektioner med kompetent undervisning.

Glæder mig til at guide dig blidt ind i
Bevidst ÅNDEDRÆT
🌳🌬❣️

Venlig hilsen
Pia Plesner
Åndedræts og Kropsterapeut Odense
www.body-helhed.dk