TC Performance

Verden har brug for positive sociale relationer, mere kærlighed - og oxytocin.

Nyd dette fantastiske billede, som er et scanningsbillede af professor i cognitive neuroscience Rebecca Saxe der kysser hendes dengang to måneder gamle dreng. Billedet viser hjernens kemiske reaktion på positiv fysisk stimuli – her som et øget oxytocin niveau.

Trivsel og præstationsoptimering.

Iflg. forskningen er fysisk kontakt og positive sociale relationer med til at frigive hormoner, bl.a. oxytocin, der også omtales som det menneskelige relations- og kærlighedshormon, fordi det udskilles som et resultat af positive sociale relationer, og fysisk kontakt. Oxytocin giver en følelse af glæde, mening og velvære, og kan dermed være med til at øge vores trivsels- og præstationsniveau.

Et kys mellem forældre og børn - som på billedet - udløser bl.a. en kemisk reaktion i hjernen, der afstedkommer frigivelsen af hormoner, herunder oxytocin (Charvat, 2015). Ligeledes kan nærvær, positive sociale relationer og samhørighed øge niveauet af oxytocin, og dermed øge vores oplevelse af glæde, velvære og trivsel.

Hvis vi oplever en øget glæde og trivsel, så er der iflg. litteraturen sandsynlighed for, at vi også præsterer på et højere niveau. Således kan både fysisk stimuli og positive sociale relationer være hensigtsmæssigt ift. til både trivsel og præstationsoptimering (Bandura, 1995).

Husker vi at være de positive sociale relationer for andre, som vi selv har brug for, og husker vi at støtte hinanden og spille hinanden gode.

Thomas Christensen på LinkedIn:
- Master i Trivsels- og Ressourcepsykologi.
- Human- og sportsfysiolog.
- UEFA-A Licens.

Uddannet fra:
- Københavns Universitet.
- Syddansk Universitet.
- Aarhus Universitet.
- UEFA og DBU.