Valentin Fysioterapi

Alle efterfødselshold er nu i gang! 🧡🛫

Tusind tak for interessen – det er skønt at se så mange mødre prioritere sig selv og deres krop efter fødslen. 💪

Holdene kører over 8 uger, og næste opstart er om 7 uger. Vil du med? Så hold øje – tilmelding åbner snart!

God dag derude ☕

God Kristi Himmelfartsferie! 🌤️

En dejlig ferie ønskes til alle – med tid til sol, afslapning og måske lidt bevægelse 💛

Efterfødselsholdet havde sidste træning i går – og dét gik ikke stille for sig 💥 Hele tre mødre sprang en elastik! Det må siges, at styrken er vokset 😅💪

Træningen blev rundet af med en kort evaluering. Her blev det bl.a. nævnt:

🌟at forløbet har skabt en tryg og motiverende ramme for at komme i gang igen efter fødslen.
🌟Flere satte pris på at få rettet teknik undervejs – og at der var fokus på at få bækkenbunden med i øvelserne.
🌟Der var også lidt delte meninger om træningsformen – nogle elsker cirkeltræning på tid, mens andre foretrækker stationer med færre øvelser og god tid. Heldigvis er der plads til begge dele 💛

Allerede i næste uge starter et nyt og helt fuldt booket onsdagshold 🍼🏋️‍♀️

Rigtig god ferie!