FIT & HAPPY powered by Pia Riiskjaer

🍌🫐🍓 DAG 10 🍓🫐🍌

Dagen idag har jeg fået købt ind og forberedt lækkerier til fryseren ❤️

Der er gjort klar til Smoothies, mums 😋

Bollerne er også MEGA sunde UDEN mel og sukker 👌🤩 så fedt 😄
Piiist🤫 de er nemme og hurtige at bage 😉

Rigtig go mandag aften 😄😘

💪 DAG 9 💪

Lidt aftensmads inspiration 😄
Super lækker sund aftensmad, som er enkel og nem at lave.

De 9 dage er gået stærkt, det har været spændende og sjovt med nye sunde opskrifter i hverdagen😋😄

Hvilken slags suppe foretrækker du?

🍕 DAG 6 🍕

En opfølgning på videoen igår, hvor jeg var igang med blomkåls pizza.
Det var en KÆMPE succes, selv børnene ELSKEDE den.
Så det skal vi alle 3 have iaften 🥰
(Børnene fik noget andet igår aftes til aftensmad, men smagte min pizza).

Har du smagt blomkåls pizza?

Kan varmt anbefales 🏃‍♀️👏💪😄

FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos 30 minutes of fast walking everyday is so HEALTHY! Make a HEALTHY CHOICE today and WALK with us! We will keep the PACE for you! You just have to move those f...

🤩 DAG 3 🤩

Fantastisk at være igang, dag 3 er dagen hvor indtagelsen af mad har været i større mængder og med kød til 😄
Det er tydeligt at kroppen begynder at ændre sig.
Der er mere energi på kontoen, men “udrensning” sker der også helt automatisk.
Med alt det ekstra væske man får og den sundere kost, så sker der virkelig en forandring 🤩🥰❤️