MVFysioterapi

Vi er igen tilbage og undervise hos Fitness Agtrup 🧡

I dag mødte 4 seje piger op til træning🏋️‍♀️
Træningen i dag bestod af workout'en "Fran", som er en benchmark workout indenfor Crossfit.

"Fran" er en workout hvor der er fart på fra første til sidste sekund, og i alt sin enkelthed består den kun af 2 øvelser.
Thrusters og Pull Ups 💪

Pigerne sluttede alle sammen på en tid under 5 minutter😎

Er du frisk på en udfordring?
Prøv kræfter med "Fran" : 👇

21 Thrusters, 21 Pull Ups - 15 Thrusters, 15 Pull Ups - 9 Thrusters, 9 Pull Ups

Hvad er din tid i "Fran"?

Kunne du tænke dig at træne med på et hold hvor man får ny træningsviden og samtidig bliver udfordret, så er man meget velkommen på holdet, også selvom det ikke er noget man har prøvet før eller har erfaring med.
Ses vi på tirsdag klokken 17.30-18.30? 🧡