HW - Motion

Uge 6 sluttede med 54 km i løbebogen 🤗 Planen for denne uge 7 er 60 km og de første 5% er i banken med en rolig tur med Pernille Sølje her mandag morgen. Ugen byder bl.a. på Dansk Arkitektur Center - DACs arkitekturløb fredag aften i forbindelse med Copenhagen Light Festival 💡💡💡

Ikke alle løb går som planlagt. Søndag løb jeg årets første, bedste og værste halvmarathon. Fra Værløse langs med Furesøen over til Dyrehaven og hjemover. Særligt turen langs med Furesøen var en udfordring. Forkerte sko til skovløbet gjorde at jeg endte med at kure 10 meter ned af en skrænt og måtte kravle op igen. Jeg kunne ikke stå fast 😂 Dyrehaven bød på mudder og vand, så jeg endte med våde fødder, da jeg kom igennem. Læg dertil noget mathed i kroppen fra Nytårsaften :-) Tiden må I se på Strava, men ingen tvivl om at min grundtræning gjorde at jeg kom igennem. Det nye år skal bruges til en PB på 5 og 10 km i løbet af foråret. Og så muligvis en officiel halvmarathon til efteråret.

Skal du igang med at gå eller løbe noget mere i 2022, så tag fat i mig for et skræddersyet, personligt program, der tager udgangspunkt i, hvor du er lige nu. Uanset form.