TerapiTid

Følelser er følelser.
Giv lige dig selv lov til at tænke over det. Følelser er følelser.

De er ikke rigtige eller forkerte. De er der. Følelser er som vand, de finder altid vej.
Desværre kan der være nogle følelser der er ‘rigtige’ eller ‘forkerte’ i bestemte relationer eller situationer, men jeg vil så gerne huske dig på at: ‘følelser er følelser’ og de må godt være der. Lige præcis som de (og du) er 🍀

Jeg er færdiguddannet psykoterapeut og så glad og stolt af mig selv 💫
Jeg glæder mig til at komme ud i verden og bruge alt hvad jeg har lært og møde alle med et nysgerrigt, empatisk og åbent blik 🍀

✨ KLIPPEKORT ✨
Det er nu muligt at købe et klippekort på tre terapisessioner for 700 kr., det vil sige tre sessioner for to’s pris!
Om lidt er jeg færdiguddannet og dermed stiger prisen for min ydelse. Køb klippekortet ved at sende mig en besked - tilbuddet gælder indtil midten af juni 🍀

Genkender du følelsen, at ‘du ikke har brug for nogen’, altid at få impulsen til at gå væk fra nogen i et skænderi og at du hellere vil klare dig alene end at lukke nogen andre ind i dit inderste?

Typisk er denne adfærd knyttet til en utrygt undgivende tilknytning, hvor barnet har oplevet, at det mest trygge, er at gemme sine følelser væk og ikke vise dem til nogen.

Det er mere smerteligt at være vred eller ked af det foran andre, end at holde det inde. Forældrene eller omsorgspersonerne har typisk skældt meget ud, været utrolig kritiske, afvist og ignoreret barnet og ting er blevet holdt skjult for barnet.

Som voksen vil man typisk føle sig følelsesmæssigt isoleret fra andre og tænke, at man ikke har brug for noget. Det er en større smerte, at vise sine følelser til nogen, end at holde på dem selv, fordi det er usikkert, om den anden bliver der.

De fleste mennesker har både et trygt og et utrygt tilknytningsmønster, og det positive i dette er, at der er mulighed for at helbrede og tillære det trygge at få mere plads. Det er et krævende arbejde, som behøver støtte og terapi.

Mennesket kan ikke overleve uden relationer og derfor er vi forbundne og afhængige af hinanden. Oplever du, at der er et mønster, der gentager sig i dine realtioner? Tilpasser du dig i relationen og mister dig selv?

Uanset hvilken dynamik der måtte være på spil, er det altid en god idé at kigge på det med nysgerrige øjne og blive klogere på hvad din egen rolle er i relationen. Det vil jeg gerne hjælpe dig med.

Klienterfaringer deles her for genkendelse og mødet i at andre også føler, som du føler 🍀 At dele er at bryde tabuet.