Fit Project

Nytårsfortsætter hele året!

Januar er gået. Havde du nytårsfortsætter? Holder du dem? Hvad er din plan for at hænge på resten af året? Lad os høre dine tips.

En af vores trænere Jonas Thylstrup fra InnerGym har disse 5 bud:

• Find en træningsform, som du elsker at dyrke
• Skab en daglig rutine, der er realistisk
• Få support og støtte fra andre
• Book det fast ind i kalenderen
• Gør det nemt for dig selv

Læs mere om hvad Jonas har skrevet om enmet

https://fitproject.dk/artikler/nytarsfortsaetter-hele-aret/

På vej ud i naturen på en af julens mange gåture - forsøger at gøre plads til en småkage til :-). Hvad er din strategi? Hvad gøre du, for at julemaden ikke hænger fast langt ind i januar?