Sports Performance Lab

Her er et opslag om baglårsskader og Nordic hamstring øvelsen.
Typisk giver øvelsen mening i alle former for sportsgrene hvor i der er højintense løb, sprint, spring, retningsskifte mfl.
Vi håber dette kan være med til at hjælpe atleter med at holde sig skadesfri, så de kan præstere optimalt.
Vores budskab er helt klar: Gør brug af øvelsen, uanset om det er Nordic hamstring eller assisted.

Hvis du har brug for hjælp til programmering er du mere end velkommen til at smide os en besked. Så kan vores trænere og fysioterapeuter hjælpe dig!

Her kommer der et lidt nørdet opslag om kreatin, som vi er sikre på at I vil kunne lide!
Hvorfor, hvordan, hvornår og hvor meget? Alt sammen står i opslaget, hvis I har uddybende spørgsmål, skriv spørgsmålet i kommentarfeltet!🤓

Bottom line er, alle bor tage kreatin især sportsudøvere/atleter💪🏼

Bliv klogere på, hvorfor vi får overbelastningsskader og hvordan vi kan undgå dem.

Sene/overbelastningskader er alt efter sværhedsgraden en svær skade for mange.
Mange har svært ved at holde tålmodigheden og motivationen oppe, da sene problematikker tager længere tid end muskelskader.

Især hvis man dyrker sport på højt niveau eller sport med høj intensitet, er det vigtigt med ekspert vejledning. Der sættes meget større krav til genoptræningen og den ansvarlige fysioterapeut.

Har du kæmpet med en nylig eller gentagende overbelastning, så er vi eksperter i dette.

Vi er lige så motiveret som dig, for at få dig tilbage, og vi gør altid det ekstra der skal til!

Kontakt os via. DM📩 book tid via linket i bio🔗 eller på vores hjemmeside🌐