RO

Sommer ferie plan for ROs hold ☀️🌿
Se planen nedenfor 🫶

🤍UGE 2: 6.-12. Juli ___

Mandag:
17.00-18.20 - Astanga med Sofia
18.45-20.00 - Reset, reiki & sound healing m. Sofia

Tirsdag:
18.00-19.15 - Astanga for begyndere med Effy

Onsdag:
17.00-18.30 - Astanga med Sofia
18.45-19.45 - Reset, reiki & sound healing m. Sofia

Fredag - Søndag
Workshop med chandana i studiet 🫶
Pris: 1500 dkk
Tilmeld dig her: www.astangayogastudio.dk

🤍 UGE 3: 13.-19. Juli ___

Mandag:
17.00-18.20 - Astanga med Eskil

Tirsdag:
18.00-19.15 - Astanga for begyndere med Effy

Onsdag:
17.00-18.30 - Astanga med Effy
18.45-19.45 - Reset, reiki & sound healing m. Louise

Lørdag:
09.00-10.45 - Led class med Eskil (øvet)
11.15-12.15 - Yoga teknik workshop med Eskil

Søndag:
10.00-11.15 - Guided astanga med Effy
11.30-12.45 - Blød yin & yoga nidra m. Yasmin

🤍 UGE 4: 20.-26. Juli ___
Mandag:
17.00-18.20 - Astanga med Sofia
18.45-20.00 - Reset, reiki & sound healing m. Sofia

Tirsdag:
18.00-19.15 - Astanga for begyndere med Effy

Onsdag:
17.00-18.30 - Astanga med Sofia
18.45-19.45 - Reset, reiki & sound healing m. Sofia

Lørdag:
09.00-10.45 - Led class med Eskil (øvet)
11.15-12.15 - Yoga teknik workshop med Eskil

Søndag:
10.00-11.15 - Guided astanga med Effy
11.30-12.45 - Blød yin & yoga nidra m. Yasmin

🤍 UGE 5: 27.-2. Aug. ___

Mandag:
17.00-18.20 - Astanga med Sofia
18.45-20.00 - Reset, reiki & sound healing m. Sofia

Tirsdag:
18.00-19.15 - Astanga for begyndere med Effy

Onsdag:
17.00-18.30 - Astanga med Sofia
18.45-19.45 - Reset, reiki & sound healing m. Sofia

Lørdag:
09.00-10.45 - Led class med Eskil (øvet)
11.15-12.15 - Yoga teknik workshop med Eskil

Søndag:
10.00-11.15 - Guided astanga med Effy

Vi glæder os til at se alle i sommerferien ☀️🌿🫶

Du ønskes en rigtig dejlig sommer af
RO yoga i samarbejde med Astanga Yoga Studio

Love
& light ✨️🤍

Fordyb dig I yogaens spændende lag med vores tværfaglige ekspertteam ✨🧘🏽☯️
www.roterapi.dk/200timer-kbh

Drømmer du om at fordybe dig i yoga – både personligt og professionelt?

Vores 200-timers yogalæreruddannelse giver dig et solidt fundament, stærke faglige kompetencer og en international certificering godkendt af Yoga Alliance.

Du bliver undervist af et unikt tværfagligt team bestående af fysioterapeut, traumeterapeut, filosof og psykolog – alle med mange års erfaring i yogaens videnskab og terapeutiske praksis.

✨ Det får du med i uddannelsen:

✔️ International certificering
✔️ 22 undervisningsdage i privat yogastudio
✔️ 40 timers online anatomi & filosofi læringsbibliotek
✔️ 71 yoga videoer med fordybelse
✔️ 3D-anatomi med autoriseret fysioterapeut
✔️ 4 omfattende manualer & yoga-litteratur
✔️ Højt uddannede erfarne undervisere
✔️ Plads til grin, leg & spørgsmål
✔️ Reiki, indvielses- & cacao-ceremoni
✔️ Adgang til yogahold
✔️ Fair priser + mulighed for ratebetaling
✔️ Sikre din plads med kun 3.500 kr.

👉 Tilmeld dig nu for kun 3500 dkk 😍🔥
www.roterapi.dk/200timer-kbh

Tag det første skridt mod en ny karriere – og en dybere forståelse af yoga, krop og sind 🤍

Vi glæder os til at byde dig velkommen i RO Yoga Academy ☁️

Love & light 🤍✨️
RO’s tværfaglige ekspertteam
Sofia, Maria, Mike & Nanna 🤍
RO Yoga Academy – terapeutisk yogaskole
Fensmarkgade 1, 2200 Nørrebro
Mail [email protected]
Tlf 30 22 38 96

Yoga rejser til unikke destinationer 🤲✨️
Med holistisk fysioterapeut, healer & yogalærer
- Sofia Josefine Rosenstand
Vi er medlem af rejsegarantifonden!

Trænger du til en pause fra hverdagen? Mere tid til dig selv. Tid til at kigge ind af og forkæle dig selv med lækre omgivelser og daglig yoga & meditations praksis.

Vågn op i naturens magiske ro🌿🌷 Ingen to-do seddel. Ingen forstyrrelser. Kun dig. Din krop. Dit åndedræt & din Yoga praksis.

✨ Tag med os på et healende retreat til unikke rejse-destinationer ✨

🌲 SVERIGE, 25.-27. September – skovens dybe ro, sauna og nordisk enkelhed

🌺 BALI, 7.-15. November – magi, spiritualitet, healing & balance

✨ MARRAKESH, 13. - 17. Maj 2027 - magi, farver, eventyr & selvudvikling

Se mere her: www.roterapi.dk/retreat

Det er for dig, der længes efter:
✨ Indre ro ✨ Balance i krop og sind ✨ Fornyet energi ✨ Klarhed og retning

Dette er ikke bare en rejse. Det er en hjemkomst til dig selv. 🌿

Din ro begynder her. Pioriter dig selv i dag!
Pladserne er begrænsede – tilmeld dig nu!

Love
& light
Sofia Josefine Rosenstand ❤️
Autoriseret fysioterapeut, healer & yogalærer
Ejer af Rosenstand holistisk terapi & yoga
💌 Mail: [email protected]
Web: www.roterapi.dk

RO

🌕 Cacao Ceremoni • Reiki Healing • Sound Bath • Meditation • Sharing 🌕 Under Junis Fuldmåne✨️
30. Juni kl. 18.00 - www.roterapi.dk/book

Åben ferien og afslut året.
Har du også mærket en vild start på 2026?
Måske er det på tide, at du stopper op, trækker vejret og reflekterer over, det som er sket og det som du skal tillade at manifestere sig for den kommende tid.
Det er NU 🤍✨️🫶💫 tiden er kommet til DIG.
TID TIL AT SLIPPE. TID TIL AT HEALE. TID TIL AT REFLEKTERE OG MANIFESTERE.
GIV SLIP. GIV PLADS TIL ET KÆMPE RELEASE.

Du inviteres til en nærende og magisk aften, hvor vi samles i fuldmånens kraftfulde energi.

Junis fuldmåne inviterer os til at give slip på det, der ikke længere tjener os, ære det år, der er gået, og skabe plads til alt det, vi ønsker at kalde ind i sommeren og de kommende måneder.

Gennem den ceremonielle cacao og åbner vi hjertet via breathwork og forbinder os dybere med os selv. Reiki healing er en guddommelige energi, som støtter dig og åbner op for blokeringer og mere flow, mens et meditativt forbydende sound bath hjælper dig med at finde ro, slippe spændinger og lande det hektiske år for nu.

✨ Denne aften vil du blive guidet til at:
♡ Give slip på gamle mønstre, tanker og energier.
♡ Reflektere over din rejse og alt det, du har lært.
♡ Sætte klare intentioner for sommeren og den tid, der ligger foran dig.
♡ Lade kroppen og sindet finde dyb ro og fornyet energi.

Hvordan kunne du godt tænke dig de næste måneder foldede sig ud?✨️

Kom, som du er, og lad dig holde i et trygt og kærligt rum.
Medbring blot komfortabelt tøj og Notesbog.

🌕 Jeg glæder mig til at dele denne særlige aften med dig.✨️🌙 lad fuldmånes magi guide dig.

Praktisk information:
📍 Sted: Fensmarkgade 1, 2200 nørrebro
📅 Dato & tid: 30. Juni - 18.00-20.30

Pris:
• 300/medlemmer
• 350/ikke-medlemmer

Tilmeld dig her 🫶 www.roterapi.dk/book
Eller via MP: 30223896 ✨️

"Når vi giver slip på det gamle, skaber vi plads til det liv, vi længes efter." ✨

Yogauddannelse på Gudesmukke Bali 🌏✨👉 tag på dit livs eventyr! 7.-15. November 2026. www.roterapi.com/200ttc
Med holistisk fysioterapeut, healer, psykoterapeut & filosof!

☯️ Drømmer du om at fordybe dig i yoga, meditation og personlig udvikling i de mest eventyrlige omgivelser? Tag med os til Bali og oplev en livsforvandlende rejse fyldt med nærvær, selvindsigt og professionel yogaundervisning.

• Daglig yoga & meditation i tropisk paradis 🧘🏼‍♀️
• Ophold på luksuriøst yogaresort omgivet af rismarker 🌾
• Sund og nærende indonesisk mad 🥗
• Internationalt anerkendt yogauddannelse (100/200 timer) 📚
• Online bibliotek, yoga-manualer & bøger 💻
• Pools, sauna & isbad 💧
• Ceremoniel renselse i et helligt vandtempel 🛕
• Morgenmeditation ved vandfald 🏞
• Traditionel indisk indvielsesceremoni ✨
• Uforglemmelige solopgange og solnedgange 🌅
• Certifikat godkendt af Yoga Alliance 📜
• Personlig selvudvikling med psykoterapeut 💎
• Undervisning af et erfarent og tværfagligt team: fysioterapeut, healer, psykoterapeut, hinduistisk præst (brahmin) & filosofilærer 👩‍🏫

📅 tag med os 🫶 7.-15. November 2026

✈️ Vi er medlem af Rejsegarantifonden – din tryghed på rejsen

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en uforglemmelig yoga rejse på Bali – en investering i både din fremtid og din indre ro.

Med kærlighed & lys,
RO yoga Academy
Caterina Cosma
Sofia Josefine Rosenstand
Prashant Jakmola
Aut. fysioterapeut, psykoterapeut, filosof,
erfarne yogalærere, healere & space-holders
📧 [email protected]
📞 30 22 38 96