Psykoterapi Rikke Birgitte Juul

Glæde er en lige så vigtig følelse som alle andre. Alligevel bliver den ofte overset, fordi vi antager, at vi som mennesker naturligt har adgang til den – at den bare flyder frit. Men det er ikke altid tilfældet.

Som med alle andre følelser kan vi have været nødt til at tøjle eller måske endda undertrykke vores glæde tidligere i livet. Det svarer til at slukke et indre lys eller kvæle en flamme. Glæde er nemlig et indre signalflag for velbehag, og det har vi brug for for at kunne bevæge os i retning af det, der nærer og gavner os.

I terapirummet arbejder psykoterapeuter derfor også med at vække glæden, velbehaget og følelsen af tilfredshed med sig selv og livet. Det træner os i at tage skridt i en retning, der er meningsfuld og opbyggende for os.

Vil du høre mere om, hvordan man arbejder med følelser – og selv blive psykoterapeut. Tilmeld dig et infomøde via dette link:
👉 https://academycopenhagen.dk/infomoder/