Blue Pearl Books

HVAD VIL DET SIGE AT BLIVE NÆRET?

INET ER MERE GRUNDLÆGGENDE END MAD - og alligevel er mad kun én del at, hvad næring handler om.

Det har stjålet vores opmærksomhed og skygget for noget endnu vigtigere for trivsel: relationen.

Vi har glemt, at det at bespise vores familier handler om menneskelige relationer og følelsesmæssigt velvære.

Ovenstående tekst er fra bagsiden af bogen Nærende omsorg. Hvis du vil læse mere, kan du bestille bogen her: https://bluepearlbooks.dk/products/naerende-omsorg

Har du en picky eater derhjemme? 🙋‍♀️🍽️

Du er langt fra alene. Mellem 30 og 50 % af forældre beskriver kræsenhed som den største udviklingsudfordring omkring 2-årsalderen.

Og det giver mening: Når vi kommer til at “kæmpe” om maden, kan det hurtigt handle om mere end broccoli. Stemningen ved bordet kan snige sig med videre i relationen – og pludselig bliver måltider noget, man kan få en klump i maven over

I bogen Nærende omsorg får du en enkel “opskrift” på, hvordan du kan støtte dit barn i at spise (og turde smage) med ro og tryghed i fokus. Her er 3 små smagsprøver:

✨ Fokusér på tilknytning – tryghed og fællesskab gør det lettere at være nysgerrig.

✨ Vis din egen nydelse – det smitter af, når vi voksne virkelig kan lide det, vi spiser.

✨ Gå gradvist frem – små skridt og blid eksponering kan mindske modstand.

Vil du have hele opskriften (og hvorfor den virker)? Den står i kapitel 5 i bogen om at blive en god spiser 📘

🔗 https://bluepearlbooks.dk/products/naerende-omsorg