Soulperformance

Fantastisk at kunne kombinere arbejde med det, jeg elsker 🥋

I weekenden repræsenterede jeg Holbæk Karate til Gladsaxe Cup, hvor vi fik mulighed for at afprøve de teknikker, den kampstrategi og det mentale koncept, som vi har arbejdet målrettet med de sidste 5 måneder.

Det var stærkt at se kæmperne tage imod, justere og omsætte træningen direkte i kamp. De formåede at løfte sig, holde fokus og kæmpe sig op blandt de bedste i deres puljer🔥🔥 🔥

For mig handler det ikke kun om teknik eller vilje. Det handler om et helt kampkoncept, hvor fysisk strategi, mental parathed og aktiv brug af nervesystemet arbejder sammen.

Det er netop det felt, SoulPerformance arbejder med: at gøre præstation til et resultat af regulering, timing, kontakt og handlekraft.

En stor tak til Holbæk Karate Rene Thomassen for at være så åbne, nysgerrige og modige nok til at tage imod et koncept, der kombinerer klassisk kampforståelse med moderne nervesystem og performancearbejde 🤜💥🥋

Det er en fornøjelse at være en del af.

Mange af de sår, vi bærer som voksne, blev skabt tidligt i livet.

I barndommen lærer vi, hvad kærlighed er.

Hvad tryghed er.
Hvad vi må fylde.
Og hvad vi må gemme væk for at høre til.

Men netop derfor har vi også en mulighed som forældre.

Vi kan turde kigge på vores egne traumer, skuffelser, svigt og gamle mønstre, så vi ikke ubevidst giver dem videre til vores børn.

Ikke fordi vi skal være perfekte.
Men fordi vi skal være villige.

Villige til at stoppe op.
Villige til at tage ansvar.
Villige til at hele noget i os selv, så vores børn får noget andet at spejle sig i.

For det, vi giver videre, er ikke kun det, vi siger.
Det er det, vi lever.
Det er vores måde at møde modstand på.
Vores måde at sige undskyld på.
Vores måde at rumme følelser på.
Vores måde at elske på, også når det er svært.

Når vi arbejder med os selv, giver vi vores børn stærkere værdier at stå på.
Værdier, der kan følge dem ind i voksenlivet som klare pejlemærker, når livet bliver svært.

Så spørgsmålet er måske ikke kun:
Hvad giver du videre?

Men også:
Hvad er du klar til at hele, så dine børn ikke skal bære det samme? 🙏❤️

Soulperformance

💔 “Jeg gør alt, hvad jeg kan og alligevel føles det aldrig som nok.”

Det er en sætning, jeg ofte møder i sit arbejde med børn og unge med særlige behov.
Og det er en sætning, jeg hører igen og igen fra forældre til diagnostisk udfordrede børn.

Forældre, der elsker deres børn så højt, at de presser sig selv langt ud over egne grænser.

Forældre, der tilsidesætter søvn, relationer, arbejdsliv, og ofte sig selv som mennesker, for at passe på deres barn.

Forældre, der bærer en konstant dårlig samvittighed og en følelse af aldrig helt at slå til.

Sandheden er:
👉 Det handler ikke om, at du gør noget forkert.
👉 Det her handler ikke om manglende vilje.
👉 Det handler om kærlighed der bliver til afmagt og omstændigheder der gør det svært, at passe på sig selv og sig barn samtidig.
👉Det handler om, da nogle gange er diagnoser så komplicerede, at der skal eksperthjælp til.

Når et barn reagerer voldsomt, lukker ned eller mister forbindelsen, mister forældrene ofte samtidig forbindelsen til sig selv. Ikke fordi de ikke vil noget andet, men fordi de ikke ved, hvordan de kan passe på sig selv og deres barn på samme tid.

Der findes heldigvis en anden vej.
En vej, hvor du kan lære:
• hvorfor dit barn reagerer, som det gør – neurologisk og menneskeligt
• hvordan kontakt faktisk opstår (og forsvinder)
• hvordan du kan finde ro, lettelse og fodfæste igen
• og hvordan du kan leve et liv, uden at svigte dit barn

Du behøver ikke gå til som menneske for at være en god forælder, tværtimod.

💛 Jeg arbejder med forældre til neurodivergente og diagnostisk udfordrede børn, der ønsker at passe på sig selv, uden at give slip på deres barn.

Hvis du længes efter at kunne trække vejret igen og mærke, at du også er, så er der hjælp at hente.

📩 Skriv til mig kontakt@soulperformance eller følg med her www.soulperformance.dk, hvis du vil høre mere.

Du gør allerede det bedste, du kan. Nogle gange er det næste skridt at lade nogen passe på dig.🙏🙏

🔥BEDST NÅR DET GÆLDER 🔥

Dette billede er taget få øjeblikke før walkouten ved OCTAGON i Prag, en af de største og mest respekterede MMA-organisationer i Europa. Over 20.000 mennesker i arenaen. Larm, lys og forventninger. Og midt i det hele fokus 🎯

I centrum står Joachim Christensen. En af de helt store pionerer i dansk MMA. Kendt for sit sportsmanship, sin ordentlighed og sin respektfulde opførsel både i og uden for buret. En dygtig og kompromisløs fighter med værdierne intakt.

For mig er dette billede mere end et øjeblik før kamp. Det er kulminationen på mange års langsigtet og dedikeret arbejde. Timer, dage og år med konsekvent fysisk træning kombineret med målrettet mental forberedelse. Joachim har i mange år arbejdet mentalt hos Soul Performance, og det du ser her, er resultatet af samspillet mellem det fysiske fundament og den mentale kapacitet. Regulering af nervesystemet, ressourceaktivering, grounding og evnen til at stå stabilt under ekstremt pres 🧠🔥

Joachim står stablet. Fokuseret. Afgrænset. Indrammet af sit team. Et bevidst strategisk valg for at skærme ham mod overstimulering og bevare energien, indtil den skal bruges dér, hvor det virkelig gælder.

På den ene side står jeg selv, Dennis Køng, performance-coach, psykoterapeut og indehaver af Soul Performance. På den anden side , holdkammerat og selv en dygtig og erfaren MMA-kæmper. I det her øjeblik handler det om én ting. At holde ro, fokus og nærvær.

Det her er et intenst spil. Mentalt, fysisk og strategisk.
Og et af mine absolutte yndlingsbilleder fra kampsportens verden.🔥🔥

Hvis du selv er fighter og ønsker at arbejde målrettet med din mentale forberedelse som et supplement til din fysiske træning, er du velkommen til at kontakte SoulPerformance 💬

📩 [email protected]

🌐 www.soulperformance.dk